Diplomovaná fyzioterapeutka prišla s jednoduchým spôsobom, ako môžu ľudia dosiahnuť krásne ploché bruško. Vyskúšajte to i vy!
Podľa Sammy Margo potrebujete na vysnívanú postavu iba obyčajný špagátik, ktorý si zaviažete okolo stredu vášho brucha. To spôsobí, že budú vaše brušné svaly pracovať bez toho, aby ste vôbec merali cestu do posilňovne.
„Snažte sa to zakomponovať do vášho života. Keď chodíte, sedíte, stojíte, pracujete, aj keď ste doma,“ konštatuje Sammy.
Krátky návod nájdete aj vo videu. Čo si o tom myslíte?
