Ako však vyzeralo cvičenie v dvadsiatych či šesťdesiatych rokoch minulého storočia? Na začiatku storočia, okolo roku 1910 boli populárne jednoduché, naťahovacie cviky - aj pri cvičení však musel byť zachovaný bontón obliekania a do úvahy prichádzala len sukňa dlhá po členky. Dvadsiate roky pokračovali v podobnom trende nenáročných cvikov - až kým sa neskôr nezaložila Ženská liga zdravia a krásy, ktorá udávala trend v rokoch tridsiatych.
Okolo roku 1940 sa cvičenie začalo spájať s fyzickou príťažlivosťou - napriek vojne a ťažkej situácii vo svete svoju popularitu ani zďaleka nestrácalo. Roky päťdesiate priniesli dodnes známy kruh hula-hop, v tejto dobe sa ho predalo niekoľko miliónov v priebehu pár mesiacov mesiacov. Pomôcky na cvičenie prekvitali aj o desaťročie neskôr, keď sa stal populárnym takzvaný trim twist.
Pasívne cvičenia so strojmi nahradili v sedemdesiatych rokoch tanečné pohyby a dynamické cvičenie Jazzercise. O desaťročie neskôr prišiel aerobik, ktorý potom nahradilo taebo. Tanečné pohyby ženy milujú aj v novom tisícročí - trendom roku 2000 bol totiž street dance a v roku 2010 to bola zase zumba. Pre názornú ilustráciu tohto vývoja si nezabudnite pozrieť video.
