Takže pozor v spálni, mohli by ste si privodiť kolaps, ak nebudete odpočívať. Zisťovali sme, ako sa počas horúcich nocí ochladzujú v slovenských mestách. Podľa meteorológa Marcela Macka tropická noc je vtedy, keď je viac ako 20 °C až do 7. hodiny ráno. „Takáto noc bude od soboty do nedele, ale ešte horúcejšie to bude z nedele na pondelok, keď bude viac vlhkosti,“ dodal M. Macko. Od roku 2012 počet tropických nocí stúpa. Takže horúco pod perinou nám bude čoraz častejšie.
Anketa: Ako sa ochladzujete cez tropické noci?
Nikola Sedláková (21), študentka, Košice:
Pred spaním si dám úplne ľadovú sprchu, spím pri otvorenom okne a oblečené mám len niečo ľahké.
Michaela Takáčová (19), študentka, Košice:
Osviežim sa v malom bazéne, ktorý máme doma a prikrývam sa len niečím vzdušným. Samozrejme, okno musí byť otvorené.
Simona Gulášová (17), študentka, Trenčín:
Pred spaním si zvyknem so sebou brať k posteli ventilátor, ktorý príjemne chladí. Potom sa mi aj ľahšie zaspáva.
Martina Štefániková (36), majiteľka nechtového štúdia, Trenčín:
Pred tým, ako idem do postele, zvyknem posedieť na balkóne so psíkom a ochladzujeme sa vejárom. Na balkóne je navyše príjemnejšie, ako v rozpálenom panelovom byte.
Marián Holovič (45), podnikateľ ,Trnava:
Toto teplo je hrozné, v noci sa často budím a aby som sa ochladil, dám si úplne studenú sprchu a potom jedno vychladené pivo.
Róbert Ševčík (38), čašník,Trnava:
Počas teplých nocí, keď už nemôžem vydržať, si sadnem na balkón do chladného vánku.
Zuzana (23), študentka, Bratislava
V horúčavách sa chladí ventilátorom a citronádou s ľadom.
Čo pomáha na dobrý spánok
„Keď sa človek chce vyspať, najlepšia je prevetraná miestnosť, ľahká prikrývka a dostatočná vlhkosť. Klimatizácia je fajn, ale nesmú byť veľké rozdiely medzi teplotou von a dnu. Rozdiel by mal byť šesť až osem stupňov,“ radí Jozef Minár z Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby
Predpoveď počasia
Sobota:
Deň: 29 - 34 °C
Noc: 13 -19 °C
Nedeľa
Deň: 29 - 34 °C
Noc: 15 - 20 °C
Pondelok
Deň: 27 - 32 °C
Noc: 16 - 21 °C
Utorok
Deň: 20 - 25 °C
Noc: 10 - 15 °C
