Treba s nimi počítať v stredu (5.8.) a vo štvrtok (6.8.). Dnešok je zatiaľ bez výstrah.
V stredu sa teplota vzduchu oteplí na 33 až 35 stupňov Celzia najmä v Bratislavskom, Banskobystrickom, Košickom, Nitrianskom a Trnavskom kraji. Od 12.00 do 17.00 h tam platí výstraha prvého stupňa. Vo štvrtok sa na západe a juhu Slovenska ešte viac oteplí. Pre Bratislavský, Nitriansky, Trnavský kraj a časť Banskobystrického Trenčianskeho a Košického kraja platí výstraha druhého stupňa. Teploty tam dosiahnu 35 až 36 stupňov Celzia. V Žilinskom a Prešovskom kraji bude maximálne 30 až 32 stupňov, čo je príznačné pre výstrahy prvého stupňa.
Počas horúcich dní by ľudia nemali podceňovať pitný režim. "Vodu je potrebné piť aj vtedy, keď nepociťujete smäd," pripomína hlavný hygienik SR Ivan Rovný jedno z pravidiel počas letných horúcich dní. Dospelý človek by mal počas dňa vypiť najmenej tri litre vody. Nevhodné sú nápoje s obsahom cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu. Do pitného režimu sa teda nezapočítavajú malinovky, pivo, alkohol či káva. Ideálna je obyčajná voda, najlepšie vlažná. Piť treba pravidelne v menších dávkach.
Horúčavy prinášajú so sebou zdravotné riziká v podobe kolapsových stavov. Viac sú ohrozené ženy. Problém môžu mať napríklad i ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami, vysokým krvným tlakom, ako aj starší ľudia. Pozor si treba počas horúcich dní dávať aj na klimatizáciu. S tou to netreba preháňať. Aby nám neškodila, rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím nesmie byť vyšší ako päť, maximálne sedem stupňov Celzia. "Náhle zmeny teplôt vzduchu za krátky časový úsek predstavujú pre organizmus stresovú situáciu, vznik tzv. teplotného šoku," vysvetlil Rovný.
