Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
26.09.2015 16:10 | Správy | Servis | Zdravie

Postup prvej pomoci pri zástave srdca: Čítanie tohto článku môže zachrániť život

Ide o minúty, ktoré rozhodujú o živote. Ak totiž srdce pri zástave nezačne biť do 10 minút, človek zomrie. 

Vlani pritom na Slovensku zomrel na ochorenie obehovej sústavy každý druhý človek. Niekedy je dôvodom aj nesprávne vykonaná prvá pomoc. Práve v týchto dňoch, keď si pripomíname Svetový deň srdca, vám preto prinášame prehľadnú vystrihovačku, ktorá by mala byť v každej domácnosti, škole či na pracovisku.

Recept na mladé srdce

Krvný tlak

  • pravidelne si kontrolujte tlak
  • najlepšie nielen u lekára, ale aj doma

Cholesterol

  • spolupracujte s doktorom
  • sledujte výšku cholesterolu a aktívne pracujte na jeho znížení
 

Cukrovka

  • ak máte čo i len jeden príznak, navštívte lekára
  • v prípade, že ste cukrovkár, sledujte si hladinu cukru v krvi a upravte jedálniček

Fajčenie

  • skončte raz a navždy
  • vyhýbajte sa aj pasívnemu fajčeniu

Jedálniček

  • veľa zeleniny, pozor na transmastné kyseliny

Pohyb

  • aspoň 30 min. denne
  • nepoužívajte výťah, obmedzte používanie auta

Nadváha

  • udržujte si zdravú hmotnosť

Otvoriť galériu

U detí stačí jemnejšie

U malých detí je postup oživovanie takmer rovnaký ako u dospelých. Oživovanie začnite prvými 5 vdychmi do úst. Pri dýchaní však vdychujeme menší objem vzduchu ako u dospelej osoby. Malým deťom stačí vdýchnuť len obsah vlastných úst.

Nepriama masáž srdca sa vykoná tlakom len dvoch prstov. Treba, samozrejme, prispôsobiť aj silu. Počet stlačení zostáva nemenný.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Ako povedal minister, pracujúci človek pomôže nielen sebe, ale aj štátu.
Nové pravidlá v dávkach v hmotnej núdzi: O aké peniaze prídete, ak odmietnete pracovať!
Kim Čong-un
Foto
Kim Čong-un eliminuje vplyv Západu: BIZARNÉ, za čo Severokórejčanom hrozí basa!
Atlas Maďarska bol pred Vianocami zaslaný spojencom v rámci Severoatlantickej aliancie.
Maďarský atlas, ktorý zaslali do NATO, rozpútal vojnu: Jeho obsah naštval Slovákov aj Chorvátov
Stíhačky F-35 americkej výroby (ilustračné foto).
Do Poľska doleteli Nóri na stíhačkách F-35: Strážiť budú kľúčové letisko
Kaliforniu sužujú masívne požiare.
V Kalifornii zúri PEKLO, ľudia utekajú z domovov: Obete na životoch, stav núdze!
Foto
Icardiho rozvodová dráma nemá konca: Na povrch sa dostali pikantné správy!
Novozvolený prezident USA Donald Trump.
Kedy odhalia jeho tajomstvo? Kontroverznú správu o Trumpovi zatiaľ nezverejnia!
Miss Argentína 2024 prišla o svoj titul
Foto
Kráska odhalila temné zákulie Miss Universe: Za trest prišla o TITUL! Celý čas tušila, že tam niečo nehrá
Americký minister zahraničných vecí Antony Blinken
Vypukne vojna kvôli Grónsku? Veľavravné slová ministra Blinkena pre Európu
Ilustračné foto
Počasie sa ZBLÁZNILO: SHMÚ varuje! Výlet do hôr radšej odložte
Sabrina tragicky zomrela vo veku 47 rokov.
Foto
Mama Sabrina († 47) ležala 2 dni MŔTVA na záchodoch v reštaurácii: Zarážajúce okolnosti prípadu
Matúš Šutaj Eštok
Šutaj Eštok nakladá opozícii: Sú nastavení nepriateľsky voči vlastnej krajine! Postavil sa na stranu Fica?