Hnačka, žlčníkový záchvat, kŕčovité bolesti žalúdka – aj vy máte zdravotné problémy? Dôsledkami nekontrolovaného hodovania a nevhodnej kombinácie jedál je prírastok infekčných ochorení.
Akú liečbu si vyžadujú a kedy treba navštíviť lekára?
Vyprážané mäso, údeniny, majonézový šalát, zákusky a k tomu hodiny strávené pred televízorom – cez Vianoce si náš žalúdok užije. Vo väčšine prípadov stačí nasadiť diétu. „Väčšina týchto chorôb sa totiž nelieči antibiotikami. Ľudský organizmus je vybavený takými možnosťami, že vytesní mikroorganizmus, ktorý spôsobil ochorenie,“ tvrdí Viera Morihladková z Regionálneho úradu verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici. Ak príznaky neustúpia, vyhľadajte lekára. Urobí klinické vyšetrenie, odoberie stolicu a pošle ju na laboratórne vyšetrenie, ktoré určí, o aký mikroorganizmus ide. Nezabúdajte ani na pohyb.
Plynatosť
- jej príčinou je narušenie mikrobiálnej rovnováhy v hrubom čreve či porucha trávenia
Čo robiť
- dlhodobo účinné je živočíšne uhlie či probiotiká, ktoré obnovia rovnováhu črevnej mikroflóry
- pomáha aj čaj zo zázvoru, feniklu či mäty piepornej
Zápcha
- týmto pojmom sa označuje nepravidelné a namáhavé vyprázdňovanie tuhej a suchej stolice
Čo robiť
- preventívne pôsobia pohyb, dostatok tekutín a vlákniny
- vyskúšajte preháňadlá z lekárne, pomôžu sušené slivky, ľanové semienka či šťava z kyslej kapusty
Pálenie záhy
- ťažkosti vyvoláva návrat kyselín zo žalúdka do pažeráka
Čo robiť
- neležte vo vodorovnej polohe, hornú polovicu tela majte vyššie
- nesťahujte žalúdok, tesný opasok vymeňte za traky
- pomôže sóda bikarbóna, ďumbierový koreň či fenikel
Hnačka
- je obrannou reakciou organizmu, ktorou sa zbavuje škodlivých látok a baktérií
Čo robiť
- v lekárni môžete kúpiť rôzne lieky proti hnačke
- pomáhajú aj banány, horká čokoláda či sucháre
- pite veľa tekutín, ideálne sú nesladené bylinné čaje a neperlivé minerálky
Pozor aj na alkohol!
- ťažkosti vyvoláva návrat kyselín zo žalúdka do pažeráka
Čo robiť
- ak máte problémy so srdcom, neprekračujte odporúčané denné dávky
- pre mužov je to 2-krát 2 deci vína, najlepšie červeného, pre ženy 2-krát 1 deci vína
