Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.01.2016 08:20 | Správy | Domáce správy

Pripravte svoje telo na zmenu počasia: Nízke teploty môžu ohroziť zdravie

Zima a nízke teploty sa môžu podľa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR negatívne podpísať na zdraví.

Jeho pracovníci preto odporúčajú priebežne sledovať predpovede počasia a prispôsobiť tomu vhodné oblečenie. Najsilnejšie mrazy očakávajú meteorológovia začiatkom budúceho týždňa, v dolinách a kotlinách bude nadránom ojedinele okolo -25 stupňov Celzia.

V zime treba používať viac vrstiev oblečenia, vrchná časť má byť odolná proti vetru, dažďu a snehu. V mrazoch je dôležité chrániť pokožku pred omrzlinami, neodporúča sa chytať chladné predmety holými rukami. "V teple treba mať najmä nohy, ruky a hlavu. Netreba zabúdať teda na rukavice, čiapku, ponožky a zimné nepremokavé topánky," uvádza ÚVZ SR na oficiálnej webovej stránke. Starší ľudia potrebujú ešte teplejšie oblečenie ako tí mladší, pretože produkujú menej telesného tepla.

Pracovníci úradu radia v chlade pravidelne dopĺňať tekutiny. Pri fyzickej aktivite treba vypiť aspoň dva litre tekutín denne, pričom studené nápoje odporúčajú vynechať. Rovnako to platí v prípade alkoholu a kofeínových nápojov, ktoré zvyšujú riziko podchladenia a omrzlín. Cvičenie v mraze neschvaľujú, ak niekto trpí kardiovaskulárnymi či respiračnými ochoreniami.

 

Na podchladenie môže upozorňovať napríklad ochladenie tela, svalový tras, bolesť až necitlivosť v rukách či nohách. Podceniť netreba ani svetlé škvrny na tvári a na pokožke v rôznych častiach tela. Počas mrazov si treba dať pozor aj na nehody a úrazy. "Ulice pokryté snehom a ľadom sú klzké, s vyšším nebezpečenstvom pádu a rizikom vzniku zlomenín. Zvýšte opatrnosť svojho pohybu a noste obuv s protišmykovou podrážkou," radí ÚVZ SR. Zabúdať netreba ani na zníženú viditeľnosť v zimnom období, ako aj na dlhšie tmavé obdobia dňa. Ľudia by mali nosiť reflexné prvky, keď sa pohybujú po ulici.



Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Foto
Poplach v Prahe! V českom Národnom divadle horí
Ruský vojak drží strž v Mariupole.
Ohavné, čo mali Rusi spraviť vojnových zajatcom: Neozbrojení vyšli von a...
(ilustračné foto)
Veľký prieskum! Koľko chcú Slováci míňať na vianočné darčeky? Budete prekvapení
Bývalá finalistka Miss Universe Slovakia Sofia Pavlíková zažiarila na svetovej súťaži krásy v Indii.
FotoVáš Tip
Krásna Slovenka Sofia zažiarila na svetovej súťaži krásy v Indii: Tri tituly vo vrecku, po návrate domov prišla dráma!
Moderné autá sú vybavené celou plejádou asistenčných systémov, ktoré majú pomáhať vodičovi a zvyšovať bezpečnosť jazdy.
Foto
Bezpečnosť jazdy netreba podceňovať: Venujte svojmu autu pozornosť! Čo treba vedieť o asistenčných systémoch?
Peter Pellegrini odovzdal poverovaciu listinu novému veľvyslancovi v Rusku Petrovi Priputenovi.
Foto
Pellegriniho príhovor novému veľvyslancovi v Rusku: Silné slová! V tomto Priputenovi verí
Loď sa potopila z neznámych príčin.
Tragédia v Egypte: Z potopenej lode zachránili 3 ľudí a vytiahli 4 mŕtve telá
Študentská kvapka krvi sa tento rok začína 18. októbra a končí 19. novembra.
Zásoby týchto krvných skupín sú hraničné: Na dobrý skutok nie je nikdy neskoro! Kto môže pomôcť?
Speváčka Zdenka Predná.
Foto
Rózsova manželka Zdenka Predná: PRVÉ vyjadrenie ku kauze HYMNA! Zvláštne slová
Na snímke archívy Ústavu pamäti národa (ÚPN).
Ústav pamäti národa zverejnil vyšetrovateľov ŠtB: Pozrite sa, aké má ďalšie plány
(ilustračné foto)
Nebezpečný manéver: Muž si sadol za volant, narazil do chodkyne! Na krku má ďalší priestupok
Mesto Podolínec, okres Stará Ľubovňa.
Mesto Podolínec prehralo súd so štátom: Musí zaplatiť 360.000 eur!