Podarilo sa vám schudnúť pomocou Ketonovej diéty? Poraďte tým, ktorí sa nevedia rozhodnúť, aká je pre nich tá správna diéta!
Kilá dole sľubujú všetky diéty. Najmä po sviatkoch máme pocit, že sa potrebujeme očistiť, či zbaviť hmotnosti. Hovorí sa, že Ketonova diéta je proteínová, pretože je založená na konzumácii takého množstva bielkovín, aby sa organizmus dostal do takzvanej ketózy - tj. stavu, kedy si telo neberie energiu zo sacharidov, ale z ketónov, ktoré vznikajú spaľovaním tukov. Sacharidy sa teda pri ketónové diéte prakticky nesmú konzumovať. Je časťou paleo stravovania.
Schudli ste aj vy vďaka Ketonovej diéte? Ozvite sa nám na tip@novycas.sk
