Rozhodli sa, že chrípke a nádcham nedajú šancu! Michalovčan Jozef Olšavský (55) spolu s ostatnými otužilcami si chodí aspoň raz do týždňa zaplávať v studenom Laborci. Táto na oko drastická procedúra má svoje výsledky!
Epidemiologička Janka Stašková z Michaloviec radí: „Otužujte, jedzte veľa kyslej kapusty, jabĺčok a kivi.“
Otužilci jej dávajú za pravdu. „Odkedy som začal s pravidelným plávaním v chladnom Laborci, chrípka a nachladnutia sa mi vyhýbajú veľkým oblúkom,“ vysvetľuje Jozef Olšavský (55).
K plávaniu v ľadovej vode sa však treba prepracovať postupne a pobyt v ľadovej rieke netreba nasilu predlžovať. Olšavský radí, aby každý začal s postupným plávaním po desiatich metroch. „Nie že niekomu napadne teraz vliezť do ľadovej vody na hodinu. Musíte začať pozvoľna. Ja jednoducho neplávam len v lete, ale do rieky si vleziem aj na jeseň a potom i v zime. Ideálna teplota vody sú tri stupne,“ smeje sa Olšavský.
