A hoci sa tomu môžu viacerí tešiť, náhle zmeny teplôt sú pre telo veľkou záťažou a je to aj cítiť. Ako sa na organizme odrážajú prudké výkyvy počasia, vysvetľuje internista Igor Vozár.
Sledujte počasie
- ak trpíte chronickými chorobami alebo meteosenzitivitou, sledujte biometeorologickú predpoveď
- podľa stupňa záťaže si naplánujte aktivity
Kĺby a kosti
- viac pohybu pozitívne vplýva na celkovú kondíciu
- náhle zmeny tlaku však spôsobujú bolesti kĺbov a celého pohybového aparátu
Pot
- ak je teplo, telo vylučuje viac potu, čím sa ochladzuje
- zaťažené sú krvný obeh, srdce a obličky najmä pri zanedbávaní pitného režimu
Hlava
- pri zmene atmosférického tlaku sa vyskytujú migrény a závraty
Nálada
- zvyšuje sa hladina hormónov vyvolávajúcich príjemné pocity
Koža
- po zime je bledá, nie je zvyknutá na slnečné lúče
- pri dlhšom pobyte na slnku môže dôjsť na citlivých partiách až k popáleninám
Žite zdravo
Etela Janeková, internistka InClinic
- Pomôže dostatok každodenného pohybu, zvlášť v prírode. Dôležitá je aj pravidelná životospráva, dostatočný pitný režim. Vyhýbajte sa dlhodobému stresu. Skúste si dopriať kvalitný spánok a otužovanie.
Rozdiel medzi ročnými obdobiami mizne
Pavel Faško, klimatológ
- Kolobeh štyroch ročných období funguje inak ako pred rokmi a je to vidieť pri prechode zo zimy do jari. Po nie príliš studenej zime zrazu prídu teploty až 25 stupňov. V minulosti sneh spôsoboval akýsi brzdiaci efekt, a preto bol prechod do jari súvislejší a pomalší. Zem sa v posledných rokoch zohreje skôr.
