Viete, čo robiť pri podchladení?

K podchladeniu totiž dochádza najčastejšie práve pri nehodách alebo úrazoch na lyžovačkách, a to aj pre zlý odhad vonkajších teplôt. Nový Čas má pre vás zopár tipov, čo robiť v prípade, že sa tak stane. K podchladeniu najčastejšie dochádza preto, že pri dlhšom pobyte v chladnom prostredí stráca ľudský organizmus množstvo telesného tepla.

Čo by ste si mali chrániť Najnáchylnejšie časti ľudského tela na prechladnutie sú hlava a dutiny, čelo, uši, nos, ústa a konce končatín. Ďalej sú ohrozené aj ľadviny a močový mechúr, po dlhšom čase aj srdce a pľúca. Preto sa napríklad na túru alebo športovanie v horách vyzbrojte niekoľkými nepremokavými a teplými vrstvami a zopár si ich ešte prihoďte do batožiny.

Mierne podchladenie Prvé štádium prebieha tak, že sa telo proti chladu bráni zvýšenou produkciou tepla, ale zároveň znižuje prekrvenie okrajových častí tela. Postihnutý sa začne triasť, zrýchľuje sa mu dych. Je schopný vnímať, komunikovať a pohybovať sa. Telesná teplota klesá na 35 stupňov. V tomto stave je ešte pomoc pomerne ľahká. Premiestnite ho do teplej miestnosti a pomaly ho zohrievajte. Ideálne je zabaliť ho do diek. Nezabudnite ani na teplé a sladké nápoje. Sledujte jeho dych, pulz a telesnú teplotu. Nikdy ho nenechávajte samého.

Kritické štádium Ak klesne teplota pod 34 stupňov, môže to byť už stav ohrozujúci život, kde sa bez odbornej pomoci nezaobídete. Reakcie sa spomaľujú a svaly sú úplne stuhnuté. Podchladený už v tomto štádiu väčšinou nie je schopný zrozumiteľne hovoriť. Telo sa proti podchladeniu nebráni. Prestáva aj triaška a klesá krvný tlak. Keď klesne telesná teplota pod 30 °C, upadá do bezvedomia. Hrozí aj zastavenie srdca. V takomto štádiu by mal prvú pomoc poskytovať lekár. Ak je postihnutý v bezvedomí, uložte ho do stabilizovanej polohy a prikryte ho, aby nedochádzalo k ďalším tepelným stratám.

AKO PODAŤ PRVÚ POMOC: 1. Vyhľadajte vyhriatu miestnosť.
2. Pokúste sa postihnutému prehriať telo.
3. Omrznuté časti tela chráňte pred ďalším vplyvom chladu.
4. Vlhké oblečenie vymeňte za suché.
5. Ohrievajte omrznuté časti tela na vlastnom tele (napr. ruky pod pazuchami).
6. Uvoľnite tie časti odevu, ktoré sú príliš priliehavé.
7. Pokúste sa hýbať postihnutými končatinami, aby sa zvýšila teplota tela vplyvom práce svalov.
8. Nezabúdajte neustále kontrolovať základné životné funkcie.
9. Ak je v bezvedomí a nedýcha, dajte mu dýchanie z úst do úst.
10. Nepodávajte žiadne lieky a počkajte na príchod záchranárov.

VYVARUJTE SA: - vtieraniu snehu, masírovaniu snehom – vedie k ešte väčším poškodeniam
- ohrievaniu pomocou dychu – para z úst vedie k ďalším omrzlinám
- fajčeniu, spôsobuje stenčovanie krvných ciev, a tým sa zhoršuje prietok krvi
- roztápaniu zmrznutých častí tela nad ohňom, nakoľko sú necitlivé, a tak hrozí zvýšené riziko ťažkých popálenín