Pribúdajúce sychravé dni prinesú vírusy, nádchu, kašeľ. Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ SR) zostavil zoznam najčastejších jesenných ochorení. Čo nám hrozí a ako predísť zdravotným komplikáciám?
Minulý týždeň sa ochladilo a už sa to odrazilo na našom zdraví. Lekári zaznamenali prírastok ochorení dýchacích ciest, najmä prechladnutí. „Ľudia sa neoblečú a prechladnú. To sa prejavuje nádchou, bolesťami hrdla, teplotou,“ hovorí internistka Etela Janeková. S poklesom teplôt sa začína sezóna chrípky. Odborníci hovoria, že dať sa zaočkovať je najúčinnejší spôsob, ako jej predísť. „Je potrebné, aby riziková populácia bola zaočkovaná do konca októbra,“ dodáva Janeková.
Chrípka
Jedno z najčastejších infekčných ochorení môže viesť k vážnym zdravotným komplikáciám. Často sa začína zimnicou, bolesťami hlavy, teplota sa šplhá na 39 – 40 °C, chorý má bolesti svalov, kĺbov, suchý dráždivý kašeľ, nádchu a škriabe ho v hrdle. U nás sa začiatok chrípkovej sezóny očakáva v októbri.
Komu sa očkovanie odporúča
- tehotné ženy
- deti 6 mesiacov až 5 rokov
- 59-roční a starší
- osoby so špecifickým chronickým ochorením dýchacieho, srdcovocievneho, endokrinného systému, pečene, obličiek a s neurologickým a neuromuskulárnym ochorením
- osoby s chorobnou obezitou (Body Mass Index > 40)
- telesne postihnutí
- ľudia so zníženou obranyschopnosťou v dôsledku liečby alebo ochorenia (hematologické ochorenie, HIV)
Tip:
- v čase výskytu chrípky sa vyhýbajte masovým podujatia
- často vetrajte, umývajte si ruky
- zvýšte prísun vitamínov a minerálov
Rinovírusy
- sú najčastejšie príčinou nádchy
- u ľudí s oslabeným imunitným systémom, s astmou alebo s ochorením pľúc môže viesť ku komplikáciám, napríklad k zápalu pľúc
- ochorenie sa prenáša vzduchom a úzkym kontaktom, vírus pretrváva na rukách
Tip:
- ruky si často a dostatočne dlho umývajte vodou a mydlom alebo dezinfekčným gélom na báze alkoholu
- neumytými rukami sa nedotýkajte očí, nosa a úst, ruky
Mycoplasma pneumoniae
- baktéria spôsobuje ochorenia dýchacích ciest, je jednou z príčin zápalu pľúc získaného v komunite, môže spôsobiť komplikácie nervového systému
- infekcia sa najčastejšie prejavuje malátnosťou, horúčkou, bolesťou hlavy, kašľom a u detí mladších než 5 rokov aj nádchou a chrčaním alebo sipotom
Tip:
- vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi a často si umývajte ruky
Adenovírusy
- môžu spôsobiť bežnú nádchu, bolesť hrdla, zápal priedušiek, zápal pľúc, hnačku, zápal spojiviek, horúčku, zápal močového mechúra, zápal žalúdka a čriev a neurologické ochorenia
- u detí alebo osôb s oslabeným imunitným systémom, s ochorením pľúc alebo srdca je zvýšené riziko vzniku závažného ochorenia
Tip:
- nestretávajte sa s chorými ľuďmi a často si umývajte ruky
Respiračno-syncyciálny vírus
- napáda pľúca a dýchacie cesty, zvyčajne pripomína nádchu, prechladnutie alebo chrípku
- u novorodencov, dojčiat a u starších osôb ochorenie môže mať závažný priebeh
Tip:
- prevenciou je časté umývanie rúk, obmedzenie kontaktu s chorými, časté vetranie
Pribúda depresií
Na jeseň ubúda slnečného svitu, čo ovplyvňuje náladu, vyvoláva únavu či apatiu. Za najlepšiu prevenciu sa pokladá šport. „Fyzická aktivita má dlhodobo priaznivý vplyv na ľudí, ktorí majú sklony k negatívnym myšlienkam. Odporúčam cvičenie, najlepšie pravidelné, beh, vhodné sú aj dlhšie prechádzky,“ hovorí vedúci odboru podpory zdravia ÚVZ SR Róbert Ochaba. Pri vážnejších stavoch je potrebná pomoc lekára.
Alergikom najviac škodí ambrózia
Peľová sezóna zvyčajne trvá do konca októbra. Dominantné zastúpenie bude mať peľ ambrózie, ktorý je silným alergénom. Ochladenie a zrážky majú na život alergikov pozitívny vplyv, peľu ubúda. Teplo a vlhko pre zmenu prinášajú nárast koncentrácie spór vzdušných húb.
Počasie praje aj kliešťom
Stačí krátka prechádzka v lese či popri stromoch a vynachádzavý kliešť sa ľahko prisaje na vaše telo. Z lymskej boreliózy hrozí postihnutie nervov, kĺbov a ďalšie komplikácie, napríklad choroby srdca. Kliešťová encefalitída je zápalové ochorenie mozgu a mozgových blán, môže mať až smrteľné následky. Proti encefalitíde sa môžete dať zaočkovať.
Čo sa odporúča:
- pred výletom do prírody použite ochranný prostriedok – repelent
- oblečte si aj dlhé nohavice či vrchný diel s dlhými rukávmi
- vyhýbajte sa vysokým trávam a kríkom
- po príchode domov si dôkladne prezrite celé telo
Treba sa lepšie obliecť
Etela Janeková, internistka - Ľudia sa neoblečú a prechladnú. Treba sa prispôsobiť zmene počasia, vrstvovite sa obliekať, aby bolo čo zhodiť zo seba. Ráno je zima, cez obed je teplejšie. Deti, ktoré sú v kolektíve, si ochorenie prenášajú navzájom. Čo je dosť časté, sú ochorenia močových ciest, tiež z prechladnutia.
