Tašky školákov neskrývajú len knihy či zošity, ale aj desiate. Často však nezdravé a plné cukru. Nájdete ho pritom aj v neochutenom mlieku či pomaranči.
Ak chcete, aby sa vaše deti stravovali podľa odporúčania odborníkov na zdravie, sladené malinovky či tyčinky musia zo školských aktoviek zmiznúť. „Ak plníte výživové odporúčania a denne zjete päť porcií ovocia a zeleniny plus dve porcie mliečnych výrobkov, na veľké dosladzovanie nezostáva priestor,“ upozornila výživová špecialistka a garantka iniciatívy Vím, co jím a piju Karolína Hlavatá. Ak chcete zabezpečiť deťom lepšie zdravotné vyhliadky, neprekračujte maximálnu dennú dávku 50 g cukru.
