Jazda na bicykli, plávanie a beh sú výborné a nevyhnutné nielen pre zdravie srdca a ciev, ale aj ako najlepšia prevencia domácich hádok. Výskum potvrdzuje, že fyzicky najaktívnejší ľudia sa hádajú oveľa zriedkavejšie, aj keď sa k nim v zamestnaní nesprávajú správne a nesú si frustráciu z práce domov.
"Výskum dokazuje, že zamestnaní ľudia, ku ktorým sa správajú zle v práci, sa správajú podobne aj doma. Ak sú ponižovaní alebo urážaní nadriadeným, majú tendenciu ventilovať si frustráciu na členoch rodiny. Náš výskum dokazuje, že sa to deje preto, že sú príliš unavení, aby boli schopní ovládať svoje správanie," tvrdí profesorka Shannon Taylorová z univerzity v Orlande.
Ľudia, ktorí zvládnu športovať, výrazne obmedzia negatívne účinky ponižovania v zamestnaní a nemajú tendenciu si tieto problémy vylievať na partnerovi.
"Myslím, že naša štúdia poskytuje nový pohľad na to, aké dôležité sú pohyb a spánok pre zdravie človeka. Nie je to dobré len pre samotného jedinca, ale aj pre jeho partnera, "dodáva Taylorová.
