Žuvanie žuvačiek odbúrava stres

Hoci je v niektorých situáciách žuvanie žuvačky prejavom neslušného správania, ukazuje sa, že priaznivo vplýva na naše zdravie. Podľa výskumu amerických vedcov pod záštitou zdravotníckej organizácie Health Education Enterprises má samotné žuvanie niekoľko pozitívnych účinkov na ľudský organizmus.

Vedci zistili, že žuvanie žuvačky presahuje základné funkcie, ktoré sú už všeobecne známe, a to prevenciu pred zubným kazom, osvieženie dychu, zlepšenie zdravia ústnej dutiny alebo „upokojenie“ chuti na sladké jedlo.

Každodenný stres
Stres je odpoveď organizmu na akúkoľvek nadmernú záťaž, ktorá sa naň kladie. Stretáva sa s ním každý - dopravné zápchy, neodkladné termíny v práci či skúšky. Stres sa prejavuje zvýšením tepovej frekvencie, krvného tlaku, zrýchleným dýchaním či svalovým napätím. Odbúrať sa dá viacerými spôsobmi, každý má na to svoj vlastný recept. Výskum ukazuje, že žuvanie žuvačiek môže byť účinným spôsobom, ako stres potlačiť či znížiť napätie a úzkosť v stresových situáciách.

Čo sa zistilo
Odborníci tvrdia, že počas stresovej situácie dochádza k zníženiu vlnovej aktivity v mozgu, no žuvanie žuvačky ju zvyšuje. Napätie znižuje i hladinu dopamínu, teda látky, ktorá sa uvoľňuje v mozgu pri prirodzených príjemných aktivitách, no žuvaním sa jeho hladina opäť zvýšuje. To podporuje teóriu, že žuvačka zmierňuje negatívny účinok stresu na mozog.

Viac k téme:

Diskusia /