V rozhovore pre magazín Sunday Times Style otvorene prehovoril o svojej úzkosti a problémoch s príjmom potravy. Trpel nimi v období, kým bol členom známej chlapčenskej skupiny. Počas svetového turné v roku 2016 ušiel zo skupiny doslova zo dňa na deň. Mal na to jednoduchý dôvod - chcel prevziať plnú kontrolu nad svojim životom.
,,Teraz už netrpím úzkosťou. Mal som problémy len keď som bol v kapele. Ľudia nečakajú, že poruchami príjmu potravy môžu trpieť aj muži. Očakávajú to skôr od žien a to je podľa mňa šialené. Všetci sme predsa ľudia," povedal v rozhovore spevák.
Mama a priateľka Gigi Hadid mu boli veľkou oporou a vďaka nim sa z toho dostal. Po úteku z One Direction sa vydal Zayn na sólovú kariéru.