Cholesterol, podobne ako tuky, patrí k nenahraditeľným látkam v našom organizme. Je súčasťou hormónov a žlčových kyselín, zohráva dôležitú úlohu pri tvorbe vitamínu D, čím nás chráni pred osteoporózou - rednutím kostí. Problém nastáva, keď je hladina cholesterolu v krvi vysoká.
Aké sú zdravé hladiny cholesterolu a ako ich môžeme sami ovplyvniť, uvidíte vo VIDEU!
Zdravá hladina cholesterolu
Pri preventívnej prehliadke často lekár nariadi ambulantný rozbor vzorky krvi. Sleduje celkovú hladinu cholesterolu. Ideálne by to malo byť do 5 mmol/l. Sledujú sa zvlášť aj dve základné zložky cholesterolu:
- LDL cholesterol (z angličtiny low density lipoprotein) je lipoproteín s nízkou hustotou. Ten označujeme ako "zlý".
- HDL cholesterol (z angličtiny high density lipoprotein) je lipoproteín s vysokou hustotou. Ten označujeme ako "dobrý".
„Dobrý cholesterol znamená ochranu pre cievy. Zlý cholesterol je preto zlý, že sa pri jeho nadmernom množstve sa cievy zanášajú, a to má svoje vážne dôsledky,“ vysvetľuje endokrinologička MUDr. Dagmar Prokešová.
Cholesterol a strava
Liečba zvýšeného cholesterolu je beh na dlhú trať. Lekár vám isto naordinuje diétu aj celkovú zmenu životného štýlu. Bude potrebné detailne sa pozrieť na svoj jedálny lístok a zaradiť do svojho diára pohyb a športové aktivity. Akým jedlám sa treba vyhýbať pri zvýšenom cholesterole uvidíte vo VIDEU!
Aké následky má zvýšený cholesterol
„Zvýšená hladina cholesterolu môže vzniknúť aj prechodne. Napríklad pri veľkej stresovej záťaži alebo pri ochorení štítnej žľazy,“ pokračuje MUDr. Prokešová.
Ak je cholesterol dlhodobo zvýšený a neliečený, zdravie človeka je ohrozené. Takýto stav môže prerásť do závažných stavov ako je ischemická choroba srdca či angína pectoris.
„Keď už dôjde k upchatiu ciev, môže nastať infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda. Ale vtedy už je neskoro,“ upozorňuje lekárka. Preto je dôležité hladinu svojho cholesterolu priebežne sledovať.
A ako sa uistiť, že nás strašiak menom vysoký cholesterol neohrozuje? Najistejším spôsobom, ako si kontrolovať svoj zdravotný stav, je pravidelne chodiť na preventívne lekárske prehliadky.
