Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.05.2017 16:00 | Správy | Servis | Zdravie

Veľký test zmrznutých pochúťok: Ktorý nanuk má najmenej kalórií?

Patria neodmysliteľne k letu. K teplému počasiu však patrí aj dodržiavanie štíhlej plavkovej línie. Odborníci z českej inciatívy Vím co jím a piju sa preto rozhodli otestovať niektoré ovocné nanuky.

Zamerali sa na ich kalorickú hodnotu. Dá sa podľa nich maškrtiť zdravo, alebo s každým nanukom sa musím pripraviť na záplavu cukru a tukov? Odborníkov zaujímalo len výživové hľadisko a nehodnotili chuť ani kvalitu surovín. Výrobky tak nedostali výsledné známky, no sú zoradené od najlepšej po najmenej vhodnú výživovú hodnotu.

 

Pri testovaní najlepšie obstál vodový nanuk Calippo s príchuťou jahôd. Hoci je bohatý na cukor, ako jediný si vyslúžil logo Vím co jím, ktoré sa udeľuje len nutrične vyváženým potravinám podľa veľmi prísnych výživových kritérií. „Pre názornosť pri každej vzorke uvádzame, aký veľký diel odčerpá jedna porcia z celkového množstva, ktoré by sme mali prijať za celý deň,“ vysvetlila Hana Večerková z iniciatívy Vím co jím a piju.

Tipy, ako vyberať

 

Všímajte si obal

  • je rozdiel, či ide o mrazený krém smotanový alebo mrazený krém s rastlinnými tukmi
  • nekvalitné výrobky majú dlhý zoznam zložiek

 

Hľadajte ovocie

  • nekupujte nanuky označené ako „s ovocnou príchuťou“
  • často totiž namiesto ovocia obsahujú len arómy

 

Kvalitné sorbety

  • siahnite po sorbetoch a  ovocných dreniach
  • je tam záruka vyššieho podielu ovocia
  • tieto sú často aj bez tuku

 

Pozor na roztopené

  • nikdy nekupujte roztečené a polámané zmrzliny
  • vyhnite sa mraziacim boxom pokrytým vrstvou ľadu alebo veľkými ľadovými krištáľmi

Otvoriť galériu
Veľký test nanukov.
Zdroj: Vím, co jím

Zdravá domáca zmrzlina za pár minút

 

Krémová

Potrebujete

  • 5 ks banánov
  • ľubovoľné ovocie

Postup

  • banány nakrájajte na kolieska
  • dajte na noc zamraziť
  • zamrazené ovocie rozmixujte tyčovým mixérom a ihneď podávajte

 

Jogurtová

  • Potrebujete 300 g gréckeho bieleho jogurtu
  • 400 g mrazeného ovocia
  • 2 PL medu

Postup

  • ingrediencie dajte do mixéra
  • dôkladne rozmixujte a podávajte

 

Dreň

Potrebujete

  • dreň zo žltého melóna
  • šťavu z dvoch limetiek

Postup

  • všetko dôkladne rozmixujte
  • zmes vlejte do formy na nanuky a zamrazte

Tip:

  • ak nemáte formičky na nanuk, stačí použiť umelé poháriky z jogurtu a zapichnúť do nich umelú lyžičku
  • dajte zamraziť a ihneď podávajte
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Novy Cas, Nina Lednická

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Izraelský premiér Benjamin Netanjahu.
Benjamin Netanjahu má problém: Ak vstúpi do tejto krajiny, skončí v putách! Rázne varovania
Kapitán tímu Matej Lipták počas tlačovej konferencie pred odchodom na finálový turnaj Pohára Billie-Jean Kingovej (PBJK) proti USA v španielskej Malage
Foto
Tréner Lipták vychválil svoje dievčatá: Vďaka tomuto dokážeme porážať aj najlepších
Trpíte častými bolesťami hlavy?
Bolí vás hlava? Ak sa vám deje toto, nemali by ste to PODCENIŤ! Lekári tvrdia, že môže spôsobiť...
Rumunsko podpísalo dohodu s USA na kúpu 32 stíhačiek F-35.
Najdrahší vojenský nákup v histórii Rumunska: Krajina posilňuje obranu, chcú byť pripravení
Víťaz prezidentských volieb v USA Donald Trump a americký republikánsky politik Matt Gaetz.
Trumpov kandidát na ministra spravodlivosti sa stiahol: Čo sa stalo? Vysvetlil dôvod
Bojový dron
Konflikt na Ukrajine: Znepokojujúci vývoj! Všetko sa to uberá zlým smerom, tvrdí OSN
Julie na videu vysvetlila vec, ktorú robí množstvo ľudí pred smrťou.
Foto
Sestra prehovorila o POSLEDNÝCH chvíľach pacienta pred smrťou: Z TOHO, čo robil, mrazí! Tvrdí, že videl...
V obci Žitavany došlo k násilnej trestnej činnosti.
Aktualizované
Ohavný čin v obci pri Zlatých Moravciach! Muž mal PODREZAŤ ženu priamo na ulici: Desivé detaily
Zábery z korunovácie kráľa Karola III. a kráľovnej Kamily.
Foto
Britská vláda to spočítala: Koľko stála korunovácia kráľa Karola.? Z tej sumy sa vám zatočí hlava
Na Slovensku hrozí poľadovica. (ilustračná foto)
Idete večer autom? Dávajte si pozor: V častiach Slovenska hrozí poľadovica!
Výstava venovaná Hane Gregorovej.
Foto
Chcete nazrieť do minulosti očami významnej ženy? Múzeum v Bratislave otvorilo novú výstavu s názvom Hana
Jiří Langmajer mal počas svojej výpravy zdravotné problémy.
Foto
Herec Jiří Langmajer na ťažkej expedícii v Himalájach: Prišli PROBLÉMY! Kapituloval som, priznáva