Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.05.2017 16:00 | Správy | Servis | Zdravie

Veľký test zmrznutých pochúťok: Ktorý nanuk má najmenej kalórií?

Patria neodmysliteľne k letu. K teplému počasiu však patrí aj dodržiavanie štíhlej plavkovej línie. Odborníci z českej inciatívy Vím co jím a piju sa preto rozhodli otestovať niektoré ovocné nanuky.

Zamerali sa na ich kalorickú hodnotu. Dá sa podľa nich maškrtiť zdravo, alebo s každým nanukom sa musím pripraviť na záplavu cukru a tukov? Odborníkov zaujímalo len výživové hľadisko a nehodnotili chuť ani kvalitu surovín. Výrobky tak nedostali výsledné známky, no sú zoradené od najlepšej po najmenej vhodnú výživovú hodnotu.

 

Pri testovaní najlepšie obstál vodový nanuk Calippo s príchuťou jahôd. Hoci je bohatý na cukor, ako jediný si vyslúžil logo Vím co jím, ktoré sa udeľuje len nutrične vyváženým potravinám podľa veľmi prísnych výživových kritérií. „Pre názornosť pri každej vzorke uvádzame, aký veľký diel odčerpá jedna porcia z celkového množstva, ktoré by sme mali prijať za celý deň,“ vysvetlila Hana Večerková z iniciatívy Vím co jím a piju.

Tipy, ako vyberať

 

Všímajte si obal

  • je rozdiel, či ide o mrazený krém smotanový alebo mrazený krém s rastlinnými tukmi
  • nekvalitné výrobky majú dlhý zoznam zložiek

 

Hľadajte ovocie

  • nekupujte nanuky označené ako „s ovocnou príchuťou“
  • často totiž namiesto ovocia obsahujú len arómy

 

Kvalitné sorbety

  • siahnite po sorbetoch a  ovocných dreniach
  • je tam záruka vyššieho podielu ovocia
  • tieto sú často aj bez tuku

 

Pozor na roztopené

  • nikdy nekupujte roztečené a polámané zmrzliny
  • vyhnite sa mraziacim boxom pokrytým vrstvou ľadu alebo veľkými ľadovými krištáľmi

Otvoriť galériu
Veľký test nanukov.
Zdroj: Vím, co jím

Zdravá domáca zmrzlina za pár minút

 

Krémová

Potrebujete

  • 5 ks banánov
  • ľubovoľné ovocie

Postup

  • banány nakrájajte na kolieska
  • dajte na noc zamraziť
  • zamrazené ovocie rozmixujte tyčovým mixérom a ihneď podávajte

 

Jogurtová

  • Potrebujete 300 g gréckeho bieleho jogurtu
  • 400 g mrazeného ovocia
  • 2 PL medu

Postup

  • ingrediencie dajte do mixéra
  • dôkladne rozmixujte a podávajte

 

Dreň

Potrebujete

  • dreň zo žltého melóna
  • šťavu z dvoch limetiek

Postup

  • všetko dôkladne rozmixujte
  • zmes vlejte do formy na nanuky a zamrazte

Tip:

  • ak nemáte formičky na nanuk, stačí použiť umelé poháriky z jogurtu a zapichnúť do nich umelú lyžičku
  • dajte zamraziť a ihneď podávajte
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Novy Cas, Nina Lednická

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Kamala Harrisová.
Tím Kamaly Harrisovej je pripravený na všetko: Zopakuje Trump scenár z roku 2020?
Image of mid adult woman having abdominal ultrasound. Close up of her belly with doctor's hand and ultrasound. selective focus.
Najdôležitejší štát vo voľbách vyjadril svoj názor: Takýto má postoj k zákazom interrupcií
Kamala Harrisová a Donald Trump.
AktualizovanéFoto
Voliči tohto kandidáta jasajú: Má vo voľbách v USA našliapnuté na víťazstvo Harrisová alebo Trump?
Auto Tomáša (33) našli v blízkosti futbalového štadióna v Bardejove.
Foto
Otec 2 detí Tomáš záhadne ZMIZOL pred 3 týždňami: Šiel po cement, no je zvláštne, čo sa našlo v aute!
Slováci sa zamysleli nad tým, ako by sa dali zahraničné pochúťky premenovať do slovenčiny.
Šimkovičová chce meniť jedálne lístky, Slováci: Takto by sme premenovali crème brûlée či kung pao!
Martina má na dvore 11 sliepok a 4 kohúty.
Foto
Malí chovatelia sliepok o nedostatku vajec: Takáto situácia je u nás!
Ľuboš (39) sa o stromčeky staral desiatky rokov.
Foto
Nahnevaný Zvolenčan Ľuboš: Zo záhrady mi ukradli stromy za TISÍCE eur, sú len 2 scenáre!
Zľava: Richard Raši, Andrej Danko, Matúš Šutaj Eštok.
Sporov v koalícii pribúda na viacerých frontoch: Kto má s kým problém?!
Slováci prezradili, komu vo voľbách držia palce.
Slováci žijúci v USA: Kto je náš favorit vo voľbách! Komu dala hlas herečka?
Mnohí sapýtajú, ako si cez to mohla vidieť pod nohy.
Foto
Najväčšie bizarnosti svetoznámej divy: Jedna väčšia šialenosť ako druha!
Nezvestných má byť až 2 000 ľudí.
Španielsko sa spamätáva z najhorších záplav za desaťročia: Nezvestných sú desiatky ľudí
Záhada okolo nákupu tabakových výrobkov je rozlúsknutá.
Británia zvažuje prelomový návrh zákona: Zakáže sa predaj cigariet?!