Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.05.2017 16:00 | Správy | Servis | Zdravie

Veľký test zmrznutých pochúťok: Ktorý nanuk má najmenej kalórií?

Patria neodmysliteľne k letu. K teplému počasiu však patrí aj dodržiavanie štíhlej plavkovej línie. Odborníci z českej inciatívy Vím co jím a piju sa preto rozhodli otestovať niektoré ovocné nanuky.

Zamerali sa na ich kalorickú hodnotu. Dá sa podľa nich maškrtiť zdravo, alebo s každým nanukom sa musím pripraviť na záplavu cukru a tukov? Odborníkov zaujímalo len výživové hľadisko a nehodnotili chuť ani kvalitu surovín. Výrobky tak nedostali výsledné známky, no sú zoradené od najlepšej po najmenej vhodnú výživovú hodnotu.

 

Pri testovaní najlepšie obstál vodový nanuk Calippo s príchuťou jahôd. Hoci je bohatý na cukor, ako jediný si vyslúžil logo Vím co jím, ktoré sa udeľuje len nutrične vyváženým potravinám podľa veľmi prísnych výživových kritérií. „Pre názornosť pri každej vzorke uvádzame, aký veľký diel odčerpá jedna porcia z celkového množstva, ktoré by sme mali prijať za celý deň,“ vysvetlila Hana Večerková z iniciatívy Vím co jím a piju.

Tipy, ako vyberať

 

Všímajte si obal

  • je rozdiel, či ide o mrazený krém smotanový alebo mrazený krém s rastlinnými tukmi
  • nekvalitné výrobky majú dlhý zoznam zložiek

 

Hľadajte ovocie

  • nekupujte nanuky označené ako „s ovocnou príchuťou“
  • často totiž namiesto ovocia obsahujú len arómy

 

Kvalitné sorbety

  • siahnite po sorbetoch a  ovocných dreniach
  • je tam záruka vyššieho podielu ovocia
  • tieto sú často aj bez tuku

 

Pozor na roztopené

  • nikdy nekupujte roztečené a polámané zmrzliny
  • vyhnite sa mraziacim boxom pokrytým vrstvou ľadu alebo veľkými ľadovými krištáľmi

Otvoriť galériu
Veľký test nanukov.
Zdroj: Vím, co jím

Zdravá domáca zmrzlina za pár minút

 

Krémová

Potrebujete

  • 5 ks banánov
  • ľubovoľné ovocie

Postup

  • banány nakrájajte na kolieska
  • dajte na noc zamraziť
  • zamrazené ovocie rozmixujte tyčovým mixérom a ihneď podávajte

 

Jogurtová

  • Potrebujete 300 g gréckeho bieleho jogurtu
  • 400 g mrazeného ovocia
  • 2 PL medu

Postup

  • ingrediencie dajte do mixéra
  • dôkladne rozmixujte a podávajte

 

Dreň

Potrebujete

  • dreň zo žltého melóna
  • šťavu z dvoch limetiek

Postup

  • všetko dôkladne rozmixujte
  • zmes vlejte do formy na nanuky a zamrazte

Tip:

  • ak nemáte formičky na nanuk, stačí použiť umelé poháriky z jogurtu a zapichnúť do nich umelú lyžičku
  • dajte zamraziť a ihneď podávajte
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Novy Cas, Nina Lednická

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Prezident SR Peter Pellegrini.
Prezident Pellegrini tvrdí, že je pripravený: Hrozia Slovensku predčasné voľby?!
Poprad, Slovakia, October 15, 2014 - People are boarding a Regional Train of the Slovak Railway ZSSK at Poprad Station.
Veľké problémy slovenských železníc: MEŠKANIE, odrieknuté spoje a poruchy! Strašné, čo sa to deje
Foto
Sagan si siahol na dno síl: Aha, čo vyvádzal v púšti! A to priznanie...
Slovensko sa zobudilo do bieleho dňa.
FotoVáš Tip
Slovensko sa zobudilo do BIELEHO dňa: Takto u nás vyzerá prvý tohtoročný SNEH! To je ale nádielka
Boeing 787-9 Dreamliner (ilustračná fotografia).
Bezpečnostný incident na známom letisku! Museli ho evakuovať
Ilustračné foto
Foto
Po snehovej pohrome prichádza na Slovensko ďalšia HROZBA: Bude to NEBEZPEČNÉ!
Molnár sa Hantuchovej ujal keď mala len 12 rokov.
Foto
Molnár a Hantuchová po 29 rokoch spojili sily: FOTO, ktorá vyvolala otázky! Čo majú za lubom?
Muže našla policie otráveného na zemi jeho garáže
Strašné správy: Hromadná otrava alkoholom! Počet obetí stúpa
Ministerstvo vnútra Slovenskej republiky
Rezort vnútra bude musieť zaplatiť niekoľko miliónov: Uf, to je ale suma! O čo ide?
Na snímke predseda vlády SR Robert Fico (SMER-SD).
Fico o nájomných bytoch: Podporí štát ich výstavbu?! Pozrite sa, čo tvrdí premiér
Slovenskí futbalisti už majú jasno: TOTO je náš súper v boji o postup v Lige národov
(ilustračné foto)
Hrôzostrašný záver pátrania po novorodencovi: Dieťatko našli mŕtve v odpadkovom koši