Carolyn Hartz (70) z Austrálie svojím vzhľadom zatieni nejednu tridsiatničku. Podľa nej za to vďačí len jednej veci.
Carolyn pred takmer 30 rokmi zo svojho jedálnička úplne vylúčila cukor. Dnes sa pýši telom, pre ktoré by mnohé ženy zabíjali, píše denník Mirror. "Už 28 rokov nejem cukor. Na začiatku to bolo náročné, no verím, že vďaka tomu som teraz taká zdravá a vo forme," hovorí žena. A ako to dokázala? "Dávam pozor, aby som jedla dostatok proteínov. Tie zabránia chuti na sladké a zasýtia." Taktiež radí, aby ste sa neobmedzovali v tom, čo máte radi, dávajte si len pozor na porcie.
Otvoriť galériu
Namiesto cukru si sladí jedlo prírodným sladidlom, ktoré môžeme nájsť v bobuľovom ovocí či v niektorej zelenine. Okrem iného si Carolyn dáva pozor na dostatok spánku a na chránenie pokožky pred slnkom, ktoré je v Austrálii veľmi prudké.
Carolyn už skoro 30 rokov vôbec neje cukor.
Zdroj: Facebook.com/Sweet Life
