V dnešnej uponáhľanej dobe, kedy sa častokrát počas celodenného kolotoča ani na chvíľku nezastavíme, je doslova luxusom nájsť si čas len a len pre seba. Ak však budete trošku sebeckejšie a podarí sa vám uchmatnúť si aspoň pár minút, spraví to s vami a vašim telom doslova zázraky.