Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
02.12.2017 12:50 | Správy | Domáce správy

Chladné počasie ohrozuje zdravie: Ako sa vyhnúť chorobám a úrazom?

Aktuálne chladné počasie a mínusové teploty môžu zle vplývať na zdravie.

Treba preto priebežne sledovať predpovede počasia a prispôsobiť tomu vhodné oblečenie aj aktivity. Zima ohrozuje najmä deti, starších ľudí, diabetikov, pacientov s kardiovaskulárnymi a respiračnými ochoreniami. "Reakcia organizmu na chlad závisí od ochladenia tela. Teploty nižšie ako 15 stupňov Celzia môžu mať nepriaznivé účinky na zdravie," približujú pracovníci Odboru hygieny životného prostredia Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR.

Pripomínajú, že pokožku treba chrániť pred omrzlinami či inými poškodeniami, najmä ak teplota klesne pod mínus desať stupňov. Ruky a tvár si treba pravidelne krémovať.

Na podchladenie môže upozorňovať napríklad ochladenie tela, svalový tras, bolesť až necitlivosť v rukách či nohách. Svetlé škvrny na tvári a na pokožke v rôznych častiach tela sú znakom poškodenia vplyvom mrazu. Ak sa objavia príznaky arytmie, bolesti na hrudníku, dýchacie ťažkosti, kašeľ alebo dýchavičnosť, treba sa čo najskôr dostať do tepla. Ak pretrvávajú, odporúča sa návšteva lekára.

Otvoriť galériu
Pozor si treba dať aj na nehody a úrazy. "Ulice pokryté snehom a ľadom sú klzké, s vyšším nebezpečenstvom pádu a rizikom vzniku zlomenín. Zvýšte opatrnosť svojho pohybu a noste obuv s protišmykovou podrážkou. Nezabúdajte na zníženú viditeľnosť v zimnom období, ako aj na dlhšie tmavé obdobia dňa a noste reflexné prvky," radia pracovníci ÚVZ SR.

 

Odporúčajú sledovať predpovede počasia a prispôsobiť tomu oblečenie. V zime treba používať viac vrstiev, vrchné oblečenie má byť odolné proti vetru, dažďu a snehu. "Najviac zahreje vlna, flis a angora. Slabšie zahreje Goratex a viskóza. Neohrieva polyester a bavlna, aj keď je veľmi priateľská k pokožke," konštatujú odborníci Pozornosť sa má špeciálne venovať ochrane nôh, rúk a hlavy v podobe rukavíc, najlepšie palčiakov, čiapky, ponožiek a zimných nepremokavých topánok. Odborníci pripomínajú, že starší ľudia potrebujú teplejšie oblečenie, keďže produkujú menej telesného tepla.

Aj napriek chladnejšiemu počasiu sa nemá zabúdať na pravidelný pohyb a pobyt vonku. Aj keď sú možnosti oproti letným mesiacom obmedzené, organizmus by mal byť fit a v dobrej kondícii bez ohľadu na ročné obdobie. Odborníci tiež radia vyhýbať sa v zime príliš studeným nápojom. Rovnako to platí v prípade alkoholu a kofeínových nápojov, ktoré zvyšujú riziko podchladenia a omrzlín.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Boeing 787-9 Dreamliner (ilustračná fotografia).
Bezpečnostný incident na známom letisku! Museli ho evakuovať
Molnár sa Hantuchovej ujal keď mala len 12 rokov.
Foto
Molnár a Hantuchová po 29 rokoch spojili sily: FOTO, ktorá vyvolala otázky! Čo majú za lubom?
Muže našla policie otráveného na zemi jeho garáže
Strašné správy: Hromadná otrava alkoholom! Počet obetí stúpa
Slovenskí futbalisti už majú jasno: TOTO je náš súper v boji o postup v Lige národov
(ilustračné foto)
Hrôzostrašný záver pátrania po novorodencovi: Dieťatko našli mŕtve v odpadkovom koši
Foto
Do sexi biatlonistky sa obul nórsky expert, Wiererovej reakcia prišla rýchlo
2023. Dnes je ikonická stavba v novom šate obľúbeným miestom turistov
Veľké ZMENY pred lyžiarskou sezónou v Jasnej: Čo majú návštevníci očakávať?!
Caucasian woman holding gavel
Začal sa proces s policajným exprezidentom: Zneužíval svoju právomoc?! Aha, čo tvrdí
Kolobežkár neprežil stret s autom!
Tragédia pri Bardejova: Dodávka po ceste nabrala kolobežku! Muž († 34) nemal šancu prežiť
Petra (31), Stevino
Foto
Bratislava odštartovala vianočné trhy: Čaká nás horúca NOVINKA! Za aké pochúťky si tento rok priplatíme?
Ilustračné foto
Poškodené káble v Baltskom mori: Bude NATO musieť reagovať?!
V bratislavskej Petržalke našli vojenskú muníciu.
Hrozivý nález v bratislavskej Petržalke: Počas výkopových prác narazili na... Okamžitý príchod polície!