Alex prestala s diétami a začala jesť, na čo má chuť: Na jej telo to malo rapídny účinok

Mladá žena z Londýna, ktorá na Instagrame vystupuje pod menom The Lean Lawyer, si donedávna myslela, že byť fit a zdravý znamená nekonečné cvičenie a nepopulárne diéty. Jedného dňa sa ale tomu rozhodla povedať dosť. Prestala rátať kalórie, jesť len zdravé potraviny a začala konzumovať to, na čo má chuť.

S výsledkom sa podelila na Instagrame. A ten efekt je vidieť na prvý pohľad. „Na obrázku vľavo som bola posadnutá rátaním kalórií. Bola som posadnutá vážením sa. Myslela som si, že jediná možnosť, ako vyzerať dobre, je jesť len šaláty a nič iné. Začala som držať neudržateľné diéty a nastavovala si cvičebné programy, ktoré som nenávidela,“ cituje Alex The Independent.

„Môžete milovať cvičenie a môžete jesť zdravo, ale milujte, čo jete. Občas si dajte šalát a pravidelne jedzte cestoviny. Ja jem čokoládu, pizzu a pijem víno. Prestaňte počúvať hlúpe magazíny, ktoré vás nútia jesť hlúposti a hladovať. Verte mi, to, že som zdravá a fit, nezávisí od nejakej diéty. Dôvod pochádza zo zmeny myslenia a z poznania, že byť zdravý nemusí pochádzať z obmedzenia určitých jedál,“ vysvetľuje mladá žena.

 

Alex na prekvapenie schudla. Jej váha išla nadol o 12 kíl. So svojou postavou sa teraz rada chváli na Instagrame a má vyše 60-tisíc fanúšikov.