Teplotný rozdiel bude na niektorých miestach Slovenska dosahovať až 8 stupňov Celzia. Ako sa vyrovnať s prudkými zmenami počasia a koľko nás budú zohrievať teplé slnečné lúče?
Najbližšie dni nás čaká počasie ako na hojdačke. Pondelok podľa teplôt bude pripomínať jarný deň. „Bude to jednoznačne najteplejší deň v týždni, teploty na juhu a západe dosiahnu až 14 stupňov Celzia,“ vysvetlila Jana Potánková z SHMÚ. Teplé počasie však dlho nevydrží. V utorok začnú teploty opäť radikálne klesať a miestami sa poriadne ochladí. „V utorok možno na juhu očakávať maximálne 7 °C,“ dodala. Chladnejší charakter počasia bude pokračovať do konca týždňa.
Takto sa vyrovnáte s teplotnými výkyvmi
Igor Vozár, internista
Každý organizmus prirodzene reaguje na zmeny teploty, atmosférického tlaku či vlhkosti. Mnoho ľudí si tieto výkyvy ani neuvedomuje. Horšie sú na tom však citlivé osoby, ktoré dokážu tieto skoky predpovedať aj pár dní vopred. Dôležitú úlohu pri týchto poruchách majú vek, kondícia a celkový zdravotný stav človeka.
Príznaky
- únava, spavosť
- migréna, depresia
- poruchy spánku a koncentrácie
- závraty, malátnosť
- bolesti v miestach starých zlomenín a jaziev
Prevencia
- doplňte do stravy bielkoviny, vitamín C, horčík, minerály a antioxidanty
- príznaky zmiernia pravidelné otužovanie, pohyb a dostatočný spánok
Aké bude počasie
Pondelok 29. 1. - 4 °C až 14 °C
Utorok 30. 1. - 1 °C až 7 °C
Streda 31. 1. - 2 °C až 8 °C
Štvrtok 1. 2. - 2 °C až 7 °C
