Stále trénuje, prirodzene, primerane svojmu stavu a ešte stíha aj prerábať detskú izbu, kde onedlho s trénerom a partnerom Róbertom Orokockým (46) privítajú nového člena posádky.
Napriek tehotenstvu a vynechanej sezóne 2018 absolvovala už Dukátová sústredenie na bežkách v Ramsau i pobyt na vodnoslalomárskej trati v Al Ain v Spojených arabských emirátoch.
Tréning, prirodzene, upravila, ale stále je aktívna. „Tehotenstvo si zatiaľ veľmi užívam a všetko ide podľa plánu,“ povedala Novému Času Jana Dukátová. „Stále mi nerobí problém udržiavací tréning v nižšej intenzite. Aj si robíme srandu, že sa bábätko narodí už v slušnej kondícii,“ smeje sa Dukátová, ktorá s rastúcim bruškom stále upravuje tréningové dávky.
„Cvičím vo fitku, aby som sa vyhla bolestiam chrbta, a na vodu sa už teraz chodím iba tak zľahka previezť. Beh vynechávam, ten sa kvôli otrasom až tak neodporúča. Zato na bežkách je to skvelé, tam sa človek šmýka a je to pre telo šetrnejšie. Až mi je ľúto, ako mi tehotenstvo rýchlo ubieha, ale už sa veľmi tešíme na bábätko,“ tvrdí Dukátová a spoločne s Robom Orokockým to dokazujú aj manuálne. O čo ubrali na intenzite v tréningu, to pridali v práci na prerábaní izby pre nového člena rodiny.
„Teraz sú necelé tri mesiace do termínu. Aby bolo na príchod bábätka všetko pripravené, doma ešte finišujeme s nejakými úpravami, takže vôbec sa nenudím, skôr naopak,“ dodala Dukátová.
