Matka troch detí Rachel Smith z Anglicka bola ešte pred dvomi rokmi chorobne obézna. Keď jej lekár povedal, že nadváha ohrozuje jej zdravie, rozhodla sa s tým niečo spraviť.
Rachel trpela obezitou kvôli tomu, že sa prejedala. Denne prijímala 5 000 kalórií, pričom odporúčaná dávka pre ženy je pri hranici 2 000, píše vt.co. Väčšinou si k hlavnému jedlu objednala ešte dvojitý cheese burger s hranolčekmi. Nadváha ju obmedzovala pri každodennej činnosti, nevládala prejsť peši desať minút s deťmi do školy, či sa s nimi hrať.
Nič nie je pre človeka motivujúcejšie, ako keď začína badať na sebe pokroky. Najťažšie je prekonať začiatky, no ak už vidíte zmeny k lepšiemu, v boji o zdravé a pekné telo vydržíte. Rachel si môže dnes gratulovať, pretože jej aktuálny vzhľad je o sto percent lepší. Ako hovorí, cíti sa neporovnateľne lepšie a sebavedomejšie a ľudia na ňu už nezazerajú.
