Muž jedol 24 balíčkov čipsov denne: Po varovaní lekárov sa zmenil na nepoznanie

Lekári ho varovali, že je na ceste do hrobu. Mark Hardie (49) vážil 197 kilogramov, nezdravo sa stravoval a mal aj cukrovku druhého typu. Diagnóza Marka podľa Ladbible tak šokovala, že sa rozhodol odstrániť nezdravú stravu a zbaviť sa 6 000 kalórií, ktoré denne jedol. Prešiel na zdravý životný štýl, začal cvičiť a zmenil sa na nepoznanie.

Mark nosil tričká 6XL a obvod pása takmer 150 centimetrov, ale vďaka novému štýlu stratil z pásu 25 centimetrov. Predtým začínal svoj deň kukuričnými vločkami, do ktorých si dával sedem polievkových lyžíc cukru. Potom zavítal aj do fastfoodu. Medzitým netreba zabúdať na 24 balíkov čipsov, sušienky, čokolády a šumivé nápoje.

"Bol som naozaj chudý, ale keď som mal 27 rokov, začal som priberať. Moje duševné zdravie nebolo veľmi dobré a keď mi nakoniec diagnostikovali cukrovku druhého typu, keď som mal 31, cítil som sa na samovraždu. Stále som bol unavený. Niekedy som sa len tak opieral o stenu, pretože som sa nevládal držať na nohách," povedal.

"Som na seba taký hrdý. Cítim sa ľahšie a mám oveľa viac energie," povedal. Dokonca má aj odkaz pre ľudí, ktorí tiež bojujú s hmotnosťou. "Chcel by som len ľuďom povedať, že ak to dokážem ja, tak to dokážu všetci."

Autor: kh