V jeho ejakuláte bolo tak málo spermií, že bez umelého počatia nemohol splodiť dieťa. Finančný poradca z Kentu si vstúpil do svedomia a výrazne zmenil svoj životný štýl. Po roku sa jeho počet spermií zvýšil desaťkrát a z neho sa stal jeden z najplodnejších mužov dneška. Preto svoj príbeh zdieľa, aby inšpiroval mnohých mužov majúcich depresiu z toho, že možno nesplodia dieťa.
"Nebudem klamať. Keď mi oznámili, že som neplodný, cítil som sa ako vykastrovaný. Počuť, že možno nie všetko bude v pohode, bola tvrdá rana," priznal Shaw denníku The Sun.
Profesor Tim Child z Oxfordskej kliniky Fertility analyzoval jeho životný štýl, aby sa pokúsil zistiť, prečo má Freddy taký nízky počet spermií. A hoci nemal nadváhu a bol svalnatý, našlo sa dosť problémov.
Obezita a nedostatok pohybu sú síce dôležitými faktormi poškodzujúce plodnosť muža, ale nadmerná konzumácia alkoholu a fajčenie škodí ešte viac. A Freddy si doprial krabičku a pol týždenne a trikrát týždenne zašiel do baru na pár pív. S cigaretami tak prestal úplne a alkohol si teraz dopraje len trikrát do mesiaca.
Nielen doma pritom sedával s notebookom na kolenách. Ten však produkuje veľmi vysokú teplotu a zahrieva semenníky. To spoľahlivo znižuje kvalitu aj počet spermií v ejakuláte. Takže ďalším krokom v zmene životného štýlu bolo, že už nikdy nepracoval s laptopom na kolenách. Začal tiež nosiť voľné trenírky namiesto obtiahnutých a v sprche znížil teplotu vody a trávil v nej čo najmenej času potrebného na vykonanie hygieny. Aj v práci každú hodinu vstane a chvíľu sa prechádza, aby sa semenníky sedením neprehrievali.
Veľkou zmenou prešiel aj jedálniček. Pretože Shaw často cestoval, stravoval sa občas na benzínke či v rýchlom občerstvení a miloval steaky. S tým je teraz koniec. Jedlo si pripravuje doma dopredu, aby sa nemusel spoliehať na benzínku či fast food. Úplne vylúčil červené mäso (hovädzie steaky a bravčové), začal jesť ryby, veľa zeleniny a ovocia. "Jednoducho som sa vrhol na stredomorskú stravu," zveril sa denníku The Sun.
Milovník kávy obmedzil tiež jej konzumáciu a začal piť naopak oveľa viac vody. A zmenu prekonal aj jeho pobyt v posilňovni. Zatiaľ čo predtým pumpoval železo, aby mal objemné svaly, posledný rok strávil v starostlivosti fitness trénera a začal sa venovať pestrej palete cvičenia a celému telu, aby bolo v rovnováhe.
Po roku boli čísla jednoznačné. Pri prvom vyšetrení mal v ejakuláte len 5,9 milióna spermií na mililiter, zatiaľ čo priemerný muž má dnes okolo pätnástich až dvadsiatich miliónov spermií v mililitri, po roku nového životného štýlu sa zvýšil počet pohlavných buniek na 51 miliónov v mililitri, čo majú najplodnejšie a najzdravšie muži v populácii.
"Mnoho faktorov moderného životného štýlu môže negatívne ovplyvniť počet spermií v ejakuláte a tiež ich kvalitu. Ide predovšetkým o zlú stravu, obezitu, nedostatok pohybu, fajčenie, nadmernú konzumáciu alkoholu a rekreačných drog," dodal profesor Tim Child z Oxford Fertility Clinic v rozhovore pre The Sun.
