Nicola Arthur zo Sydney prekvapuje ľudí, keď im prezradí, koľko má v skutočnosti rokov. Povedali by ste jej, že má 47?
Určite nie! Trénerka jogy prezradila médiám, že ako 17-ročná viedla búrlivý život, no neskôr prestala s fajčením, alkoholom a prejedaním sa, píše yahoo.com. "Keď som mala 24 rokov, začala som trénovať na fitness súťaže. Pomaly som eliminovala zo svojho života veci, o ktorých som vedela, že pre mňa nie sú dobré - hýrenie do skorého rána, alkohol, chlieb a´či cukor," spomína si.
Jej životný štýl sa zmenil na nepoznanie, keď otehotnela s prvou dcérou. Začala konzumovať hlavne čerstvú zeleninu a ovocie, orechy a semená, cvičila jogu a verí, že práve tá jej pomohla pozitívne myslieť a prijať samu seba. "Tehotenstvo všetko zmenilo. Nechcela sa ublížiť svojmu dieťaťu, ktoré vo mne rástlo," hovorí.
Nicola teraz vedie detoxikačné kurzy na Bali založené na vegánskej strave a aj pomocou Instagramu motivuje k zmene životného štýlu svojich priaznivcov. Aktuálne podstúpila detox v podobe 21-dňového pitia čistej vody, čo však nie je odporúčanie lekárov. "Moja rada pre každého, kto chce vo svojom živote urobiť trvalé a pozitívne zmeny, je, aby nič neurýchlil. Redukujte svoje zlozvyky v životospráve postupne, jeden po druhom, nie naraz."
