Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
20.05.2019 08:00 | Šport | Šport mix
FotoVideo

Bizarný tréning nášho atléta: Volko maká ako Schwarzenegger!

Úspech prináša len tvrdá makačka v príprave.

To vždy zdôrazňuje aj slovenský šprintérsky fenomén Ján Volko (22) a preto v príprave absolvuje aj cvičenia, z ktorých padá sánka. Jedno zverejnil aj na svojom instagramovom profile... S úsmevom na tvári posilňuje s kondičným trénerom na chrbte!

Takýto cvik preslávil kulturistickú legendu Arnolda Schwarzeneggera! „Pre nás to bolo východisko z núdze. Nie v každom fitku totiž mali potrebné stroje na našu prípravu. Také, na aké sme zvyknutí. Tak sme si museli pomôcť, ako sme vedeli,“ prezradil Róbert Kresťanko, ktorý dohliada na fyzickú prípravu nášho senzačného halového šampióna z Glasgowa na 60 m. Ten sa bez váhania priznal, že jeho zverenec musel takto vytlačiť 101 kilogramov jeho váhy.Toľko by si aj sám naložil železa! Takto to mal živú váhu,“ zabával sa bývalý desaťbojár a neskôr bobista, ktorý dodal, že aj na sústredení v portugalskom teple musel Johnyho, ako Janka Volka volá takmer celá atletická rodina, krotiť.

Všetkých teší, že stehenný sval nášho šprintéra vydržal celú záťaž naordinovanú trénerkou Naďou Bendovou. Atletická výprava je doma od štvrtka a po makačke sa dostane k slovu atletické dolaďovanie. Prvým súťažným testom letnej formy by pre Janka mal byť šamorínsky míting P-T-S, kde pred rokom utvoril na stovke výborný slovenský rekord 10,13 s.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: uka

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk

Ruský prezident Vladimir Putin.
Kauza použitia zakázaného plynu na Ukrajine: Rusi hovoria o pomste! Na koho ukazujú prstom?
Český minister zahraničných vecí Jan Lipavský.
Dočkáme sa konca krízy? Český minister o rokovaní so slovenskou vládou: Takto to vidí on
Mužovi smrť zmenila život
Vincent bol 45 minút klinicky mŕtvy: Na všetko sa pozeral zhora! Z druhej strany si odniesol 3 veci
Tajomník ruskej Rady bezpečnosti Sergej Šojgu.
Ruský tajomník Sergej Šojgu rokoval s Talibanom: Hovoria o prehĺbení spolupráce
Juraj Slafkovský v drese Montrealu.
Foto
Tvrdá rana pre Slafkovského: Tréner Montrealu učinil rázny krok!
Ošípané v chlieve (ilustračná fotografia).
Školáčku († 17) uštvali k smrti ošípané: V chlieve išlo o sekundy! Desivé, čo zvieratá urobili
Gisele Pelicotová sa stala obeťou približne 200 opakovaných znásilnení.
Roky ju dával znásilňovať jej vlastný muž: Prešla si peklom! Takýto trest navrhujú
(ilustračné foto).
Obeťami trestných činov sú najčastejšie ženy: Ide o tichú epidémiu! Tento deň poukazuje na globálny problém
Rodina dúfa, že niekedy zistí, čo sa Shanahan stalo.
Foto
Srdcervúce úmrtie krásnej kaderníčky († 28): Jej osud bude rodinu mátať naveky
Na snímke minister školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR Tomáš Drucker (Hlas-SD).
Minister Drucker odkazuje z Bruselu: Aké má EÚ plány s mobilmi na školách?
Bývalý skvelý brankár Dominik Hašek sa obul do zámorskej profiligy.
Foto
Hašek opäť ostro kritizuje zámorskú NHL: Dajte Rusku rovno 10 tankov a 5 stíhačiek!
Novozvolený prezident USA Donald Trump.
Aktualizované
Prejde mu to? Vyšetrovateľ žiada zrušiť trestný prípad Donalda Trumpa: Toto má byť dôvod