Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
19.08.2019 18:26 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Drastická zmena životného štýlu: Párik schudol desiatky kíl, už by ste ich nespoznali

Pár trpiaci nadváhou schudol až 80 kíl. Rozprávajú o zlepšeniach ako v živote, tak aj v posteli.

V roku 2012 sa Rebecca Edwards zoznámila s jej terajším mužom Aaronom cez zoznamku a o päť mesiacov neskôr s ním otehotnela. Pár trpel nadváhou celý svoj život. Obľubovali fastfood a za deň spolu zjedli približne 7-tisíc kalórií, prevažne rýchleho občerstvenia, vďaka čomu sa cítili apatickí a bez nálady, najmä pri sexe.

Fotogaléria
9
fotiek v galérii

Avšak jedného dňa nastala v ich živote zmena a zo dňa na deň začali premýšľať trochu inak. Z jedálnička vyhodili všetko nezdravé jedlo a začali navštevovať posilňovňu. Ich sebavedomie začalo rásť. Predtým sa Rebecca bála nakupovať oblečenie a Aaron bol presvedčený, že kvôli váhe si nemôže obliecť to, čo by chcel. Unavovala ich aj dcéra, ktorá bola plná energie a nestíhali s ňou držať krok. Najmä kvôli nej sa rozhodli pre radikálnu zmenu.

Tá prišla, keď videla Rebecca ženu, ako tlačí dieťa v kočíku hore kopcom a nestačí s dychom. To ju donútilo zmeniť svoj životný štýl a začala pre seba a svojho muža variť, čím vyhodili z jedálnička rýchle občerstvenie. Najprv zjedol Aaron dve porcie ryže na jedno posedenie, teraz si jednu porciu jedla rozdelia medzi sebou a sú najedení. Rebecca navštevuje posilňovňu šesťkrát za týždeň, kde strieda cviky zo závažím a kardiom a Aaron cvičí svaly štyrikrát do týždňa. Za deň už zjedia len okolo 1700 kalórii.

 

Nadváhou sme trpeli celý náš život. Keď sme skončili školu, Aaron zistil že si môže vyberať vlastné jedlo a začal žiť na rýchlom občerstvení,“ hovorí Rebecca pre Dailymail. „Neznášala som to, ako vyzerám a paradoxne som sa obracala na jedlo, ktoré ma upokojovalo a Aaron robil to isté. Keď už ste dosť hlboko v depresii, nevidíte cestu von a jediné čo vám ostáva je pokračovať.“

Po prechode na zdravý životný štýl na seba nenechali výsledky dlho čakať. „Keď som schudla svojich prvých pár kíl, začala som sa cítiť oveľa lepšie,“ tvrdí Rebecca. Keď varila, Aaron žil na jej domácej strave a začal byť s tým spokojný. Zakrátko aj on začal chudnúť a obaja sa do toho pustili naplno. Namiesto večerov v rýchlom občerstvení trávili čas doma, alebo sa striedali v posilňovni. Jedným z Aaronových snov bol box. Po 8 týždňoch intenzívneho tréningu sa zapísal na svoj prvý zápas, ktorý skončil remízou a bol to najlepší zápas večera.

Naša premena nás zblížila ešte viac. Obaja sme si prešli tým istým a teraz sa cítime oveľa lepšie. Vieme si konečne povedať jeden druhému, aký sme atraktívni, je to úžasné,“ pokračuje Rebecca. „Nech chcete dosiahnuť čokoľvek, musíte najprv začať. Choďte na prechádzku, plávajte alebo bežte, ak to zvládnete. Urobte prvý krok tým správnym smerom, nech je to už kdekoľvek.“

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: rzl

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Zdena a Braňo tvoria jeden z najstabilnejších párov šoubiznisu.
Foto
Zaľúbenci Studenková a Kostka otvorene o svojom súkromí: Ako budú vyzerať ich Vianoce?!
V podtatranskej obci Štrba oficiálne odovzdali do užívania novo vybudovaný most ponad železničnú trať.
Foto
Významná investícia v Štrbe: Pohľad na nový most poteší verejnosť! Koľko to stálo?
Na cestách Banskobystrického samosprávneho kraja sa uskutočnila dopravná akcia.
Trnavskí policajti odhalili rekordéra: Z výšky promile nezodpovedného vodiča sa vám zatočí hlava!
V mrazivom počasí sú najviac ohrození seniori a malé deti.
S príchodom extrémnej zimy nenechajte nič na náhodu: Ako sa ochrániť pred chladným počasím?!
Babsy tvrdí, že s Rózsom boli kedysi kamaráti.
Foto
Štipľavý ODKAZ Rózsovi od mladej Heribanovej: Boli sme kamaráti, HRABLO mu! Zrazu nenávidí...
Minister spravodlivosti SR Boris Susko.
Progresívci vyzývajú Borisa Suska: Podnikne ministerstvo zásadné kroky na ochranu žien?
Na snímke minister investícií, regionálneho rozvoja a informatizácie SR Richard Raši (Hlas-SD)
Čo bude s financovaním okresov na hranici chudoby? Minister Raši prezradil viac
Na snímke sprava tréner ŠK Slovan Bratislava Vladimír Weiss st. a futbalista Slovana Juraj Kucka.
Foto
Odhodlané vyhlásenie Kucku pred duelom s AC Miláno: Tréner si zaspomínal na rok 1992
Outdoor loudspeaker and monitoring camera
Outdoor loudspeakers and surveillance cameras
POPLACH v slovenskej obci už čoskoro: Na TOTO sa musia ľudia pripraviť!
Dmitrij Peskov.
Peskov si všimol niečo INAK: Súvisí to s USA! Pozrite sa, čo tvrdí
Spevák Michal David
Michal David si zažiadal o DÔCHODOK: Aha, čo mu povedala úradníčka! Zostal v ŠOKU
Pellegrini hovorí, že Fico je stále veľmi unavený.
Pellegrini o odstránení násilia na ženách: Silné slová hlavy štátu! Prezident sa pripojil k...