Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
19.08.2019 18:26 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Drastická zmena životného štýlu: Párik schudol desiatky kíl, už by ste ich nespoznali

Pár trpiaci nadváhou schudol až 80 kíl. Rozprávajú o zlepšeniach ako v živote, tak aj v posteli.

V roku 2012 sa Rebecca Edwards zoznámila s jej terajším mužom Aaronom cez zoznamku a o päť mesiacov neskôr s ním otehotnela. Pár trpel nadváhou celý svoj život. Obľubovali fastfood a za deň spolu zjedli približne 7-tisíc kalórií, prevažne rýchleho občerstvenia, vďaka čomu sa cítili apatickí a bez nálady, najmä pri sexe.

Fotogaléria
9
fotiek v galérii

Avšak jedného dňa nastala v ich živote zmena a zo dňa na deň začali premýšľať trochu inak. Z jedálnička vyhodili všetko nezdravé jedlo a začali navštevovať posilňovňu. Ich sebavedomie začalo rásť. Predtým sa Rebecca bála nakupovať oblečenie a Aaron bol presvedčený, že kvôli váhe si nemôže obliecť to, čo by chcel. Unavovala ich aj dcéra, ktorá bola plná energie a nestíhali s ňou držať krok. Najmä kvôli nej sa rozhodli pre radikálnu zmenu.

Tá prišla, keď videla Rebecca ženu, ako tlačí dieťa v kočíku hore kopcom a nestačí s dychom. To ju donútilo zmeniť svoj životný štýl a začala pre seba a svojho muža variť, čím vyhodili z jedálnička rýchle občerstvenie. Najprv zjedol Aaron dve porcie ryže na jedno posedenie, teraz si jednu porciu jedla rozdelia medzi sebou a sú najedení. Rebecca navštevuje posilňovňu šesťkrát za týždeň, kde strieda cviky zo závažím a kardiom a Aaron cvičí svaly štyrikrát do týždňa. Za deň už zjedia len okolo 1700 kalórii.

 

Nadváhou sme trpeli celý náš život. Keď sme skončili školu, Aaron zistil že si môže vyberať vlastné jedlo a začal žiť na rýchlom občerstvení,“ hovorí Rebecca pre Dailymail. „Neznášala som to, ako vyzerám a paradoxne som sa obracala na jedlo, ktoré ma upokojovalo a Aaron robil to isté. Keď už ste dosť hlboko v depresii, nevidíte cestu von a jediné čo vám ostáva je pokračovať.“

Po prechode na zdravý životný štýl na seba nenechali výsledky dlho čakať. „Keď som schudla svojich prvých pár kíl, začala som sa cítiť oveľa lepšie,“ tvrdí Rebecca. Keď varila, Aaron žil na jej domácej strave a začal byť s tým spokojný. Zakrátko aj on začal chudnúť a obaja sa do toho pustili naplno. Namiesto večerov v rýchlom občerstvení trávili čas doma, alebo sa striedali v posilňovni. Jedným z Aaronových snov bol box. Po 8 týždňoch intenzívneho tréningu sa zapísal na svoj prvý zápas, ktorý skončil remízou a bol to najlepší zápas večera.

Naša premena nás zblížila ešte viac. Obaja sme si prešli tým istým a teraz sa cítime oveľa lepšie. Vieme si konečne povedať jeden druhému, aký sme atraktívni, je to úžasné,“ pokračuje Rebecca. „Nech chcete dosiahnuť čokoľvek, musíte najprv začať. Choďte na prechádzku, plávajte alebo bežte, ak to zvládnete. Urobte prvý krok tým správnym smerom, nech je to už kdekoľvek.“

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: rzl

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Michal Šimečka a premiér Robert Fico.
Progresívne Slovensko: Premiérovi nejde o riešenie problému s plynom! O čo sa snaží?
Peter Pellegrini a Michal Šimečka
Otvorený list prezidentovi Pellegrinimu od PS, KDH a SaS: Aha, čo žiadajú
Milan Škriniar podstúpi na budúci týždeň v katarskej Dauhe operáciu zraneného ľavého členka.
Zvrat v prípade Škriniarovho prestupu? Opäť je v hre návrat do Talianska: O Juventus sa však nejedná
Bekim si z názorov druhých ťažkú hlavu nerobí.
FotoVáš Tip
Bekim po rozchode núdzu o pozornosť ŽIEN nemá: Fanúšička to na neho ROVNO vybalila! Jeho reakcia vás odrovná
Podľa doposiaľ zistených informácií mal Vladimír ešte v doobedných hodinách bodnúť svoju manželku Slávku († 49) do hrude.
Foto
Vladimír, ktorý mal zavraždiť Slávku († 49), sa postavil pred súd: TAKTO rozhodol
Na snímke Péter Magyar (uprostred) medzi účastníkmi protestu na Deákovom námestí 6. apríla 2024.
Magyar má s Maďarskom jasné plány v prípade víťazstva: Rusko?! Aha, čo by podnikol
Matúš Šutaj Eštok odmieta kritiku opozície pre situáciu na katastri.
Fungovanie miest a obcí je vážne narušené! Opozícia chce konať: Je nehorázne, ako...
Abby a Brittany dokážu viesť normálny život.
Foto
Známe zrastené dvojičky odhalili PRAVDU o svojom živote: TAKTO sú ich telá prepojené!
Helena Zeťová zomrela vo veku 44 rokov.
Foto
Je všetko INAK? Záhradná smrť Heleny Zeťovej († 44): Slová polície zvyšujú pochybnosti!
Túžba očistiť telo a zbaviť sa nadbytočných kilogramov je prirodzená, ale novoročné predsavzatia by nemali zahŕňať len fyzickú stránku.
Foto
Veľký novoročný DETOX: Ako zresetovať telo po sviatkoch? Takto sa zbavíte zlozvykov!
Nehodu pri Starej Turej neprežila 59-ročná vodička.
Foto
Tragická nehoda pri Starej Turej: Žena († 59) neprežila zrážku s nákladným autom
Hasiči vo štvrtok 9. januára 2025 zasahovali na rieke Dunaj pri nákladnej lodi, do ktorej v dôsledku diery v prednej časti lode natekala voda.
Aktualizované
Dráma na Dunaji: POTÁPALA sa loď! Zasahovať museli hasiči