Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
19.08.2019 18:26 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Drastická zmena životného štýlu: Párik schudol desiatky kíl, už by ste ich nespoznali

Pár trpiaci nadváhou schudol až 80 kíl. Rozprávajú o zlepšeniach ako v živote, tak aj v posteli.

V roku 2012 sa Rebecca Edwards zoznámila s jej terajším mužom Aaronom cez zoznamku a o päť mesiacov neskôr s ním otehotnela. Pár trpel nadváhou celý svoj život. Obľubovali fastfood a za deň spolu zjedli približne 7-tisíc kalórií, prevažne rýchleho občerstvenia, vďaka čomu sa cítili apatickí a bez nálady, najmä pri sexe.

Fotogaléria
9
fotiek v galérii

Avšak jedného dňa nastala v ich živote zmena a zo dňa na deň začali premýšľať trochu inak. Z jedálnička vyhodili všetko nezdravé jedlo a začali navštevovať posilňovňu. Ich sebavedomie začalo rásť. Predtým sa Rebecca bála nakupovať oblečenie a Aaron bol presvedčený, že kvôli váhe si nemôže obliecť to, čo by chcel. Unavovala ich aj dcéra, ktorá bola plná energie a nestíhali s ňou držať krok. Najmä kvôli nej sa rozhodli pre radikálnu zmenu.

Tá prišla, keď videla Rebecca ženu, ako tlačí dieťa v kočíku hore kopcom a nestačí s dychom. To ju donútilo zmeniť svoj životný štýl a začala pre seba a svojho muža variť, čím vyhodili z jedálnička rýchle občerstvenie. Najprv zjedol Aaron dve porcie ryže na jedno posedenie, teraz si jednu porciu jedla rozdelia medzi sebou a sú najedení. Rebecca navštevuje posilňovňu šesťkrát za týždeň, kde strieda cviky zo závažím a kardiom a Aaron cvičí svaly štyrikrát do týždňa. Za deň už zjedia len okolo 1700 kalórii.

 

Nadváhou sme trpeli celý náš život. Keď sme skončili školu, Aaron zistil že si môže vyberať vlastné jedlo a začal žiť na rýchlom občerstvení,“ hovorí Rebecca pre Dailymail. „Neznášala som to, ako vyzerám a paradoxne som sa obracala na jedlo, ktoré ma upokojovalo a Aaron robil to isté. Keď už ste dosť hlboko v depresii, nevidíte cestu von a jediné čo vám ostáva je pokračovať.“

Po prechode na zdravý životný štýl na seba nenechali výsledky dlho čakať. „Keď som schudla svojich prvých pár kíl, začala som sa cítiť oveľa lepšie,“ tvrdí Rebecca. Keď varila, Aaron žil na jej domácej strave a začal byť s tým spokojný. Zakrátko aj on začal chudnúť a obaja sa do toho pustili naplno. Namiesto večerov v rýchlom občerstvení trávili čas doma, alebo sa striedali v posilňovni. Jedným z Aaronových snov bol box. Po 8 týždňoch intenzívneho tréningu sa zapísal na svoj prvý zápas, ktorý skončil remízou a bol to najlepší zápas večera.

Naša premena nás zblížila ešte viac. Obaja sme si prešli tým istým a teraz sa cítime oveľa lepšie. Vieme si konečne povedať jeden druhému, aký sme atraktívni, je to úžasné,“ pokračuje Rebecca. „Nech chcete dosiahnuť čokoľvek, musíte najprv začať. Choďte na prechádzku, plávajte alebo bežte, ak to zvládnete. Urobte prvý krok tým správnym smerom, nech je to už kdekoľvek.“

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: rzl

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


(ilustračné foto).
Obeťami trestných činov sú najčastejšie ženy: Ide o tichú epidémiu! Tento deň poukazuje na globálny problém
Bývalý skvelý brankár Dominik Hašek sa obul do zámorskej profiligy.
Foto
Hašek opäť ostro kritizuje zámorskú NHL: Dajte Rusku rovno 10 tankov a 5 stíhačiek!
Nemecká ministerka zahraničných vecí Annalena Baerbocková o zrútení lietadla v Litve.
Foto
Nehoda lietadla v Litve! Nemecká ministerka na plné ústa: Slová o hybridnom incidente
Ilustračné foto
Máme pred sebou poriadne rušnú noc: SHMÚ varuje! Dávajte na seba pozor
Sea Story mala absolvovať päťdňovú plavbu v Červenom mori.
Foto
Slovenská rodina po potopení výletnej lode: Nové informácie! Čo sa malo záchranárom podariť?
Zvládnete kvíz na plný počet bodov?
Kvíz
Zvládnete náročný KVÍZ o Slovensku? Ukážte sa, či budete vedieť všetky otázky!
Na snímke moriaky Blossom (vľavo) a Peach, ktorým udelil milosť americký prezident Joe Biden pri príležitosti osláv Dňa vďakyvzdania v Bielom dome vo Washingtone v pondelok 25. novembra 2024.
Foto
Po Bielom dome sa premávali moriaky: Prezident Biden žartoval! Čítajte, čo tam robili
(ilustračné foto)
Foto
Zdravotná hrozba z kaderníctiev: Môže za to TENTO ÚČES! Ste ďalšou obeťou?
Pri streľbe na auto utrpelo ťažké zranenia osemročné dievča.
Foto
Hrozný incident v Londýne! Na idúce auto strieľal muž: Malé dievčatko je ťažko zranené
Nevlastný syn Zory Kolínskej, operný spevák Juraj Peter.
Nevlastný syn Zory Kolínskej († 60) dostal od SND výpoveď: Prípad skončil na súde! Operný spevák neostal ticho
(ilustračné foto)
Ktorá strana by dnes vyhrala voľby? Nečakaná zmena: O víťazovi rozhodujú desatiny percenta
Marta je so svojimi menšími prsami stotožnená.
Foto
PREKLIATIE v rodine Marty Jandovej?! Speváčka prehovorila o náročnom zákroku: Dojímavé priznanie