Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
05.10.2019 10:57 | Prominenti | Domáci Prominenti
Video

Celeste Buckingham bola nútená vyhľadať odborníka: Vyhorela som

Bola so silami na dne! Speváčka Celeste Buckingham (24) priznala, že už dlho zápasí so syndrómom vyhorenia.

Fotogaléria
8
fotiek v galérii

Mladá úspešná umelkyňa si doteraz nechávala pre seba tajomstvo, o ktorom vedel len jej najbližší okruh ľudí. Známa brunetka prezradila, čo bolo povestnou poslednou kvapkou, keď sa rozhodla vyhľadať odbornú pomoc a urobiť v živote nevyhnutné zmeny.

Buckingham už dlhšie bojuje s nepríjemným problémom, ktorý si spočiatku nechcela priznať. „Keď mne už môj manažér a moja mamina naraz na Vianoce minulého roku povedali, že a dosť! daj si pauzu, tak to bolo také znamenie. Predtým som nerozumela tomu, prečo som stále vyčerpaná, moja váha preto stále kolísala hore-dole. Ale v 23-ke si priznať, že človek je vyhorený, mi nepríde logické, takže stále som sa vyhovárala na únavu, zlozvyky a tak ďalej. Moja mama bola prvá, ktorá mi povedala, že, zlatíčko, ty si vyhorená,“ povedala Novému Času Celeste, ktorá tak dostala „chrobáka do hlavy“ a vyhľadala odborníka.

Otvoriť galériu
„Bola som aj u psychológa, ktorý mi to diagnostikoval. Takže teraz pracujem a potom si dám voľnejšie obdobie. Lebo aj tá vyhorenosť bola moja vina. Mám obrovskú výhodu, že si môžem dovoliť voľno, kedy chcem, ale ja som sa do tej roboty vrhla tak, že som sa v tom skoro až utopila,“ dodala Celeste, ktorá si preškrtala nielen pracovný diár, ale dáva si na seba aj väčší pozor.

 

„Nejde o to vyzerať dokonalo, ale o to, byť skutočne zdravý. Ide o taký všeobecný psychický pokoj, spokojnosť a zároveň aj o to fyzické zdravie, takže oveľa menej ma nájdete večer vonku v meste a oveľa zdravšie veci sa u mňa doma varia, aj mám taký veselší, pozitívnejší prístup ku všetkému,“ uzavrela spokojne Celeste.

Treba oddychovať pasívne

František Skokan, psychológ

Hlavným varovným príznakom pri syndróme vyhorenia je, že človek sa odrazu z ničoho v živote neteší. Súvisí to najmä s tým, ak sa niekto dlhodobo intenzívne venuje určitej činnosti. Väčšinou vyhoria tí, ktorí pracujú duševne, ako učitelia, umelci, lekári a podobne. Neustále je potrebné dopĺňať „palivo“ pri rôznorodých záujmoch a nezabudnúť na odpočinok. Ale, hlavne, netreba odpočívať aktívne a sústrediť sa na výkon s vedomím, že niečo musím, lebo to je ďalšia záťaž. Skôr treba oddychovať pasívne, relaxovať, pospať si.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Nový Čas, mm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Liečiteľka Antonia posiela démonov na lepšie miesto.
Foto
Antonia tvrdí, že bojuje s DEMÓNMI! Opísala, ako vyzerajú: Ak sa im chcete postaviť, stačí urobiť TOTO
Na snímke prezidentka SR Zuzana Čaputová
Strašidelný incident: Neznámy muž pri dome exprezidentky! Čo prezradila polícia?
Minister poľnohospodárstva a rozvoja vidieka SR Samuel Vlčan
ÚBOK vedie trestné stíhanie pre dotáciu, ktorú mala dostať Vlčanova firma
Mitch si po nehode nepamätal na rozchod
Foto
Mladý muž po úraze stratil pamäť: Pokračovanie ako z FILMU! Neuveriteľné, čo sa stalo
Gašpar: Ak sa ukáže zlyhanie druhého policajta, mal by byť prepustený z PZ
Gašpar o brutálnom prípade v Košiciach: Ak sa ukáže zlyhanie druhého policajta, tak...
Kiska: Otvorene podporil práve Remišovú.
Kiskovi zastavili vyplácania prezidentskej renty: Nenechá to len tak! Aha, čo sa chystá spraviť
Obvineného Tomáša (44) vzala sudkyňa do väzby.
Muž, ktorý mal popraviť rodičov († 70, † 69), chcel ísť na slobodu! Súd rozhodol
(ilustračná foto)
Foto
Záhadná SMRŤ obľúbeného herca († 39): Pri jeho tele našli ODKAZ! Znepokojivé podozrenia
A pregnant woman is going in to surgery. She is laying on an operating table in the hospital's operating room. Surgeons surround the bed preparing for the medical procedure.
Tehotné Slovenky majú problém: Deviatim z desiatich hrozí TOTO
Pavel Novák, dobrovoľný hasič (Bratislava-Staré Mesto), verí, že aj touto cestou dokáže pomôcť ľuďom.
Foto
NOVINKA od budúceho roka: Slovákov čaká veľký skríning rakoviny prostaty! Ako bude prebiehať?
Na snímke slovenskí futbaloví reprezenti zľava Stanislav Lobotka, kapitán Milan Škriniar, Dávid Hancko a Denis Vavro počas tréningu.
Foto
Na obzore sú megaprestupy našich reprezentantov: Uvidíme Hancka a Škriniara v jednom klube?
Investment theme stockmarket and finance business analysis stockmarket with digital tablet
Sľubovali zníženie úrokov: Veľký ZVRAT? Dlžníci, zbystrite!