Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
05.10.2019 10:57 | Prominenti | Domáci Prominenti
Video

Celeste Buckingham bola nútená vyhľadať odborníka: Vyhorela som

Bola so silami na dne! Speváčka Celeste Buckingham (24) priznala, že už dlho zápasí so syndrómom vyhorenia.

Fotogaléria
8
fotiek v galérii

Mladá úspešná umelkyňa si doteraz nechávala pre seba tajomstvo, o ktorom vedel len jej najbližší okruh ľudí. Známa brunetka prezradila, čo bolo povestnou poslednou kvapkou, keď sa rozhodla vyhľadať odbornú pomoc a urobiť v živote nevyhnutné zmeny.

Buckingham už dlhšie bojuje s nepríjemným problémom, ktorý si spočiatku nechcela priznať. „Keď mne už môj manažér a moja mamina naraz na Vianoce minulého roku povedali, že a dosť! daj si pauzu, tak to bolo také znamenie. Predtým som nerozumela tomu, prečo som stále vyčerpaná, moja váha preto stále kolísala hore-dole. Ale v 23-ke si priznať, že človek je vyhorený, mi nepríde logické, takže stále som sa vyhovárala na únavu, zlozvyky a tak ďalej. Moja mama bola prvá, ktorá mi povedala, že, zlatíčko, ty si vyhorená,“ povedala Novému Času Celeste, ktorá tak dostala „chrobáka do hlavy“ a vyhľadala odborníka.

Otvoriť galériu
„Bola som aj u psychológa, ktorý mi to diagnostikoval. Takže teraz pracujem a potom si dám voľnejšie obdobie. Lebo aj tá vyhorenosť bola moja vina. Mám obrovskú výhodu, že si môžem dovoliť voľno, kedy chcem, ale ja som sa do tej roboty vrhla tak, že som sa v tom skoro až utopila,“ dodala Celeste, ktorá si preškrtala nielen pracovný diár, ale dáva si na seba aj väčší pozor.

 

„Nejde o to vyzerať dokonalo, ale o to, byť skutočne zdravý. Ide o taký všeobecný psychický pokoj, spokojnosť a zároveň aj o to fyzické zdravie, takže oveľa menej ma nájdete večer vonku v meste a oveľa zdravšie veci sa u mňa doma varia, aj mám taký veselší, pozitívnejší prístup ku všetkému,“ uzavrela spokojne Celeste.

Treba oddychovať pasívne

František Skokan, psychológ

Hlavným varovným príznakom pri syndróme vyhorenia je, že človek sa odrazu z ničoho v živote neteší. Súvisí to najmä s tým, ak sa niekto dlhodobo intenzívne venuje určitej činnosti. Väčšinou vyhoria tí, ktorí pracujú duševne, ako učitelia, umelci, lekári a podobne. Neustále je potrebné dopĺňať „palivo“ pri rôznorodých záujmoch a nezabudnúť na odpočinok. Ale, hlavne, netreba odpočívať aktívne a sústrediť sa na výkon s vedomím, že niečo musím, lebo to je ďalšia záťaž. Skôr treba oddychovať pasívne, relaxovať, pospať si.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Nový Čas, mm

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Palestínsky chlapec kráča okolo trosiek po leteckom útoku Izraela na budovu školy v meste Dajr al-Balah v centrálnej časti Pásma Gazy.
Strašné správy z Gazy: To čo hrozí do 48 hodín, láme srdce
(ilustračné foto)
V Ríme sa bude diať niečo mimoriadne! Prvýkrát vystavia stratený portrét od... Fíha
Na snímke policajné auto pred americkým veľvyslanectvom v Londýne, kde policajti vykonali "kontrolovaný výbuch" po nahlásení podozrivého balíčka.
POPLACH v Londýne: Výbuch pred ambasádou USA a evakuácia letiska!
Šikovná študentka háčkovala betlehem mesiac.
FotoVáš Tip
Dielu študentky z Trnavy sa dostane veľkej pocty: Ivetin háčkovaný BETLEHEM vystavia na obdiv vo Vatikáne!
Prezident SR Peter Pellegrini.
Prezident o eskalovaní vojny: Žiaľ, a musím to povedať veľmi otvorene...
Na snímke slovenský premiér Robert Fico počúva srbského prezidenta Aleksandara Vučiča počas tlačovej konferencie v Belehrade 21. novembra 2024.
Premiér Fico pre srbskú štátnu televíziu: Zaujímavé, čo zaznelo! Veľké plány
Karel Gott († 80) zomrel 1. októbra 2019.
ŠOK! Má Karel Gott († 80) nemanželské dieťa? Závažné odhalenia a DÔKAZ
Poľský premiér Donald Tusk.
Zo slov poľského premiéra vám naskočia zimomriavky: Hrozí to najhoršie! Krajina sa pripravuje
Bezdomovca mal obvinený Marek dobiť v sanitárnej miestnosti hypermarketu.Policajta vzal sudca do väzby.
Smrť tuláka († 48) po policajnom zásahu v Košiciach: ZMENA vo vedení oddelenia!
Ruský prezident Vladimir Putin.
Nemohlo to zostať bez reakcie Ruska! Putin vyslovil varovanie pre Ameriku
Polícia SR
Aktualizované
Tomáš brutálne napadol nožom len 15-ročné dievča: Súd rozhodol o jeho TRESTE!
Na snímke predseda vlády SR Robert Fico (Smer-SD).
Premiér Fico prehovoril o najbližšej schôdzi parlamentu: Má obavy? Túto vec rázne odmietol!