Existuje vedecká štúdia vysvetľujúca skryté mechanizmy, ktoré v zásade „kontrolujú“ to, čo robíme a hovoríme. Profesorka psychológie Deborah South Richardson po 3 dekádach výskumu v oblasti agresie dokázala zistiť, prečo sa naše správanie líši v závislosti od ľudí okolo nás a čo vedie k zmenám v našom správaní, píše brightside.me. Prečítajte si TOP 3 dôvody, prečo to tak je.
Myslíme si, že náš vzťah je dostatočne silný, aby to vydržal
Veľa času trávime so "známymi", kolegami alebo celkom náhodnými ľuďmi. Či už je to v práci alebo v škole, často musíme nosiť "masku" a tvárime sa pred ostatnými prívetivo a slušne. Keď sa však vrátime domov alebo keď sme v spoločnosti blízkych ľudí, okamžite sa uvoľníme.
Cítime sa pohodlnejšie, keď sme sami s ľuďmi, ktorých milujeme. Ale byť sami sebou znamená ukazovať každú stranu našej postavy - vrátane tej zlej. Štúdia potvrdzuje, že sme náchylní k nevedomému uvoľňovaniu hnevu voči ľuďom, ku ktorým máme najbližšie, pretože sme presvedčení, že náš vzťah s nimi je dostatočne silný, aby to vydržal. Čím bližšie sa k niekomu dostávame a čím viac dôvery sme si vytvorili, tým viac máme pocit, že môžeme posunúť hranice nášho vzťahu.
V prítomnosti nových ľudí sa cítime neisto
Keď spoznávame nových ľudí, neukazujeme svoju pravú tvár. Dovtedy neuvidia našu pravdivú verziu, kým si s nimi nevytvoríme hlbšie puto. A aj keď nám niečo na nich prekáža, nerobíme z toho vedu, pretože nevieme, ako budú reagovať.
To isté neplatí pre ľudí, ku ktorým máme najbližšie. Keď naši blízki robia niečo, čo nás irituje, cítime sa dostatočne pohodlne, aby sme im to povedali. Máme s nimi vzťah, o ktorom vieme, že nebude ohrozený, aj keď zvýšime hlas a povieme narovinu, čo nás škrie.
Netolerujeme negatívne vlastnosti ľudí, s ktorými trávime najviac času.
Nezačnete hneď nenávidieť určité vlastnosti svojho spolubývajúceho, rodinných príslušníkov alebo svojho najlepšieho priateľa. Až po čase prestanete tolerovať veci, ktoré sa vám na nich najskôr vôbec nepáčili. Čím viac času trávite s niekým, tým menej tolerujete jeho negatívne maniere.
Toto sa nestáva s cudzími ľuďmi, pretože s nimi nestrávite dosť času na to, aby ste si vyvinuli neznášanlivosť pre ich osobné vlastnosti. Aj keď vám na nich niečo prekáža, nehovoríte to, pretože viete, že s nimi nebudete musieť tráviť veľa času.
Čo môžeme urobiť, aby sme v budúcnosti zabránili tomuto vzorcu správania sa
V prípade potreby si urobte prestávku od svojich blízkych. Stráviť nejaký čas od nich nám umožní uvažovať o vzťahu s novou perspektívou a oceniť dobro v našich blízkych.
Strávte čas so svojimi blízkymi v spoločnosti iných. Keď sme v spoločnosti ľudí, s ktorými máme krátky a povrchný vzťah, zistíme, že sa správame zdvorilejšie a láskavejšie, a to platí aj pre našich blízkych.
Dúfajme, že v budúcnosti dokážeme ovládať naše reakcie, keď sa budeme chcieť na našich milovaných "vyvŕšiť". Vážme si ich prítomnosť v našich životoch a uvedomme si, že sú to práve oni, ktorí si zaslúžia naše milé zaobchádzanie.
