Vysoká intenzita svetla môže spôsobiť až dočasnú slepotu. Zrak si preto treba chrániť slnečnými okuliarmi, radí optometristka Katarína Bašnáková. "Silné UV žiarenie na horách môže poškodiť rohovku. Niektoré štúdie hovoria, že môže urýchliť aj vznik degenerácie makuly - centra najostrejšieho ľudského videnia," vysvetlila. Dostatočnú UV ochranu neposkytujú podľa optometristov ani všetky druhy kontaktných šošoviek.
Kvalitné slnečné okuliare by mali byť podľa očných lekárov na horách nutnosťou každého lyžiara aj nelyžiara. "Dôležité je zapamätať si číslo 400 nanometrov. UV filter s touto vlnovou dĺžkou poskytuje štandardný stopercentný systém ochrany," uviedla Bašnáková.
Pri výbere okuliarov je dôležitá tiež správna priepustnosť svetla slnečných skiel. "Siahnite po kategórii štyri. Ide o veľmi tmavý filter, vhodný k moru a do hôr," radí lekárka. Takéto okuliare majú blokovať takmer 92 - 97 percent žiarenia. Pri šoférovaní je však potrebné takéto okuliare odložiť, skresľujú vnímanie farieb a línií, upozorňujú odborníci.
