O 23 kilogramov ľahšia. Takto dopadla cesta za vysnívanou postavou Emmy Youngovej, ktorá sa s výsledkom pochválila na sociálnej sieti.
23-ročnej žene zo škótskeho Glasgowa sa v auguste 2016 zastavila ručička na váhe na 67 kilogramoch. Nie je to veľa, však? Avšak ako informuje zahraničný portál FoxNews, Emma sa necítila vôbec dobre, preto sa rozhodla konať.
Od februára nasledujúceho roka začala s diétou. Neskôr pridala vysokointenzívny tréning. Váha začala po krátkej dobe klesať, ale napriek tomu chcela cvičiť pod odborným dohľadom. V súčasnosti Emma absolvuje 2 až 3-krát týždenne tréning s osobným trénerom. Svoju postavu odfotila pred tým, ako svoju cestu zahájila a tiež aj teraz, po premene. Posúďte sami.
Napriek tomu, že Emma nie je na seba veľmi prísna, čo sa stravy týka, jej životný štýl sa zmenil od základov. Úspech pripisuje hlavne rovnováhe vo výžive.
"V prípade, že 5 alebo 6 dní v týždni dodržiavam stanovenú stravu, na siedmy deń si doprajem všetko, na čo mám chuť," priznala na Instagrame. Napriek všetkým odporúčaniam týkajúcich sa stravy a cvičenia, najúčinnejšou motiváciou je podľa nej zhotovovovanie si fotiek PRED a PO.
