Treba myslieť v prvom rade na to, že pôvodcom tohto ochorenia je vírus, takže sa správa nanajvýš podobne, ako chrípka. Viete, ako sa pred ním chrániť?
Hygiena
Umývanie rúk
Nestači si ich iba opláchnuť. Použite mydlo a ruky si umývajte aspoň 20 sekúnd pod tečúcou vodou, vrátane priestorov medzi prstami, aby ste dôkladne odstránili nečistoty.
Dezinfekčné prostriedky
Väčšina antibakteriálnych mydiel a gélov obsahuje účinné látky v 60- až 95-percentnej koncentrácii. Vďaka tomu dochádza k likvidácii nielen baktérií, ale aj húb a niektorých vírusov. Nedotýkajte sa nosa, úst a očí.
Preplnené miesta
Je lepšie vyhýbať sa situáciám s vysokou koncentráciou cudzích ľudí. Uľahčuje to prenos nákazy.
Podávanie rúk
Obmedzte tento spôsob pozdravu. Nikdy neviete, čoho sa človek oproti vám dotýkal.
Nestojte blízko
Vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí javia príznaky nádchy alebo chrípky.
Zvieratá
Zabráňte nechránenému kontaktu s divými alebo hospodárskymi zvieratami. Bude lepšie vynechať aj návštevu zoo a určite fárm či statkov.
Domácnosť
Povrchy
Dbajte na zvýšenú dezinfekciu povrchov. Vírus na nich síce neprežije dlho, ale dezinfekcia nie je náročná.
Potraviny
Mäso a vajíčka dôkladne prevarte.
Imunita
Vitamíny
Jedzte dostatok výživnej stravy, najmä čerstvého ovocia a zeleniny.
Relax
Doprajte si dostatok odpočinku a spánku, pomôže to vašej imunite.
Ak ste sa vrátili zo zahraničia
- kontrolujte svoj zdravotný stav počas inkubačného času – 14 dní po návrate
- dbajte na dôkladnú hygienu rúk a potravín
- ak sa u vás počas 14 dní objavia príznaky, telefonicky kontaktuje svojho lekára alebo lekársku pohotovostnú službu a informujte ich o svojom pobyte v rizikovej oblasti
- ak ste bez príznakov, a napriek tomu máte podozrenie na nákazu novým koronavírusom, môžete z vlastného rozhodnutia podstúpiť domácu izoláciu po dobu 14 dní
Pomôže nosenie ochranného rúška?
Podľa ÚVZSR, „v oblasti, kde ešte ochorenie COVID-19 nebolo zaznamenané, nosenie ochranného rúška alebo respirátora nie je potrebné. Pokiaľ ide o používanie rúšok a respirátorov, má to význam u chorej osoby s respiračným ochorením alebo u zdravej osoby, ktorá sa zdržuje v blízkosti človeka s respiračným ochorením“. Ak sa potrebujete chrániť týmto spôsobom, vyberte si respirátor. „Respirátory sú tri triedy, podľa stupňa filtrácie, pričom pred vírusmi chráni až typ FFP3,“ hovorí Ondrej Sukeľ, prezident Slovenskej lekárnickej komory.
Je nebezpečné prebrať zásielku z Číny?
„Pri nákupoch na internete je dodacia lehota z ázijských krajín (napr. z Číny) obvykle tri týždne a viac. Nepredpokladá sa, že by vírus prežíval na plochách taký dlhý čas. Riziko šírenia nového koronavírusu z výrobkov alebo obalov je teda v tomto prípade veľmi nízke,“ uviedol ÚVZSR.
