Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.03.2020 20:00 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Od obezity k tehličkám: Mladík schudol viac ako sto kíl a stal sa osobným trénerom

Nick Riccio (24) kedysi vážil cez dvesto kilogramov. Rozhodol sa zamakať a za rok sa dostal na 86 kíl, informuje portál The Sun.

Pred premenou jedol úplne všetko. Na raňajky si dával 8 čokoládových lievancov alebo wafle a pravidelne pil čokoládové mlieko. Dokonca bol častým návštevníkom v McDonald’s. „Moja bežná objednávka bola dvakrát Big Mac, desať kúskov kuracích nugetiek a mliečny kokteil,“ priznal.

Fotogaléria
10
fotiek v galérii

V roku 2017 si ho blízky priateľ posadil na rozhovor. To Nicka inšpirovalo – začal chodiť do posilňovne a prevzal kontrolu nad svojím životom. Jeho cesta začala samovzdelávaním. Skúsil množstvo aplikácií na fitness a pozeral videá na YouTube. Za rok sa mu podarilo schudnúť skoro 110 kilogramov.

Začal sa stravovať inak. Prvé jedlo si dal až na obed, väčšinou vaječné bielka s cibuľou a paprikou, morčacím párkom a proteínový kokteil. Taktiež sa rozhodol pre striktný cvičebný plán. Do posilňovne chodil dvakrát za deň šesť dní v týždni. Ani pravidelné nedeľné zhrešenie – šesť kúskov salámy, klobásová pizza, cibuľové krúžky, hranolky a kurací sendvič – neohrozili jeho cestu k novému telu.

 

Nebol to len fyzický, ale aj psychický boj. Po roku chudnutia musel začať s terapiou. Trpel úzkosťami, diagnostikovali mu obsedantno-kompulzívnu poruchu, vyvinula sa u neho bulímia. „Impulzívne som jedol asi rok a preháňal som to s preháňadlami asi tri mesiace. Keď sa to stalo, rozhodol som sa, že potrebujem pomoc,“ povedal Nick.

Vďaka pomoci terapeuta schudol ďalších desať kíl a dostal sa na svoju aktuálnu váhu. Nanešťastie mu ostalo veľké množstvo prebytočnej kože. „Bolo to ako stále nosiť pripomienku toho, kým som bol. Nenávidel som to,“ vyhlásil. Neuveriteľne bolestivú operáciu mu pomohla zaplatiť stará mama, kožu mu odstránili na začiatku roka 2020.

Ako sám vraví, k starému spôsobu života sa už nevráti. „Bola to totálna zmena životného štýlu. Nedávno som získal certifikát osobného trénera. Začnem pracovať hneď, ako sa zotavím,“ dodal na záver.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: nif

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Stovky ľudí vytvárajú živú reťaz na pamiatku obetí piatkového útoku autom na vianočné trhy.
Magdeburg sa stále spamätáva z brutálneho útoku: Mesto sa chystá uctiť si spomienku obetí tragédie
London, UK - July 24, 2018: The buttons of WhatsApp, Instagram, facebook, Twitter, Snapchat and other apps on the screen of an iPhone.
Koniec zákazu dvojice známych aplikácií: Úrady prehodnotili svoje stanovisko, čo ich k tomu viedlo?
Henrieta (44) s dcérkou Leou (7) majú z výzdoby veľkú radosť.
AktualizovanéFotoVáš Tip
Henrieta vytvára vianočnú atmosféru pre celú obec: Na jej dom sa chodia pozerať všetci susedia!
(ilustračné foto)
Aha, ako sa Slováci vo Vojvodine pripravovali na sviatky: Nádherné zvyky a tradície
Situácia v Sudáne je doteraz najhoršou humanitárnou krízou.
Krajinou sa šíri PRÍŠERNÁ skaza: Najväčšia humanitárna KRÍZA v histórii ľudstva!
Sýrsky kresťan drží kríž a vykrikuje slogany počas protestu v Damasku v utorok 24. decembra 2024.
Kresťania v TEJTO krajine sú rozhorčení: Strašné, čo dvojica páchateľov urobila s vianočným stromčekom
(ilustračné foto)
Nepriaznivého počasia sa len tak ľahko nezbavíme: Výstrahy platia až do…
Muž urobil s mobilom niečo nezvyčajné.
Váš Tip
Muž vošiel do predajne elektroniky v Bratislave: Zobral vystavený mobil a... Zákazníčka myslela, že sa jej sníva
Mestečko v lete ožilo vianočnou atmosférou.
Foto
Bizarné Vianoce! V tomto meste ich oslavovali už v auguste: Dôvod vás prekvapí
Ľudia sa zhromažďujú pri vstupe do mešity Umajjád, kde visí sýrska "revolučná" zástava  v Damasku 20. decembra 2024.
V Sýrii došlo k významnej dohode: Nad osudom krajiny však stále visí otáznik! Hrozí, že…
Ilustračné foto
U našich susedov bojujú s rozsiahlym požiarom: SILA, ako zatiaľ vyčíslili škody
(ilustračné foto)
DESAŤTISÍCE domácností zostali na Štedrý deň BEZ ELEKTRINY: EXTRÉMNE ťažká situácia v regióne