Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.03.2020 20:00 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Od obezity k tehličkám: Mladík schudol viac ako sto kíl a stal sa osobným trénerom

Nick Riccio (24) kedysi vážil cez dvesto kilogramov. Rozhodol sa zamakať a za rok sa dostal na 86 kíl, informuje portál The Sun.

Pred premenou jedol úplne všetko. Na raňajky si dával 8 čokoládových lievancov alebo wafle a pravidelne pil čokoládové mlieko. Dokonca bol častým návštevníkom v McDonald’s. „Moja bežná objednávka bola dvakrát Big Mac, desať kúskov kuracích nugetiek a mliečny kokteil,“ priznal.

Fotogaléria
10
fotiek v galérii

V roku 2017 si ho blízky priateľ posadil na rozhovor. To Nicka inšpirovalo – začal chodiť do posilňovne a prevzal kontrolu nad svojím životom. Jeho cesta začala samovzdelávaním. Skúsil množstvo aplikácií na fitness a pozeral videá na YouTube. Za rok sa mu podarilo schudnúť skoro 110 kilogramov.

Začal sa stravovať inak. Prvé jedlo si dal až na obed, väčšinou vaječné bielka s cibuľou a paprikou, morčacím párkom a proteínový kokteil. Taktiež sa rozhodol pre striktný cvičebný plán. Do posilňovne chodil dvakrát za deň šesť dní v týždni. Ani pravidelné nedeľné zhrešenie – šesť kúskov salámy, klobásová pizza, cibuľové krúžky, hranolky a kurací sendvič – neohrozili jeho cestu k novému telu.

 

Nebol to len fyzický, ale aj psychický boj. Po roku chudnutia musel začať s terapiou. Trpel úzkosťami, diagnostikovali mu obsedantno-kompulzívnu poruchu, vyvinula sa u neho bulímia. „Impulzívne som jedol asi rok a preháňal som to s preháňadlami asi tri mesiace. Keď sa to stalo, rozhodol som sa, že potrebujem pomoc,“ povedal Nick.

Vďaka pomoci terapeuta schudol ďalších desať kíl a dostal sa na svoju aktuálnu váhu. Nanešťastie mu ostalo veľké množstvo prebytočnej kože. „Bolo to ako stále nosiť pripomienku toho, kým som bol. Nenávidel som to,“ vyhlásil. Neuveriteľne bolestivú operáciu mu pomohla zaplatiť stará mama, kožu mu odstránili na začiatku roka 2020.

Ako sám vraví, k starému spôsobu života sa už nevráti. „Bola to totálna zmena životného štýlu. Nedávno som získal certifikát osobného trénera. Začnem pracovať hneď, ako sa zotavím,“ dodal na záver.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: nif

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Muž jazdil v noci po Zlatých Moravciach pod vplyvom drog.
Divoká naháňačka: Vodič zbadal políciu a začal unikať! Potom prišlo závažné odhalenie
Ilustračné foto
Veľká KRÁDEŽ v Stropkove: Páchateľ si napochodoval do domu a... Z TOHTO vám stúpne tlak!
Na snímke tréner ŠK Slovan Bratislava Vladimír Weiss st.
Weiss po jednej otázke vybuchol: Najskôr tykal novinárovi, potom si sám protirečil
Silvia napriek problémom na Sergeja nezanevrela
Foto
Chystá sa Silvia Kucherenko ODÍSŤ zo Slovenska? Dôvodom má byť jej syn!
(ilustračné foto)
Polícia zastavila vodiča, ktorému nesvietili svetlá: Potom prišlo niečo horšie!
Police in hi-visibility jackets policing crowd control
Muž s nožnicami v ruke vyčíňal v Poprade: Strašné, čo sa dialo!
Policajti v okrese Piešťany vykonali v pondelok ráno 2201 dychových skúšok!
Pripravte sa na novinky! Prítomnosť drog u vodičov bude môcť polícia zisťovať TAKTO
Ich láske už odzvonilo.
Ben Affleck šokoval slovami o Jennifer Lopez: Neuveríte, ako svoju EX nazval!
Ilustračné foto
Dobré správy: Na Slovensku sprístupnili NOVÚ jaskyňu! Pozrite sa, kde sa nachádza
Na snímke minister spravodlivosti SR Boris Susko (Smer-SD).
Aktualizované
Mestské súdy v Bratislave sa sťahujú: Kde budú sídliť?! Aha, čo prezradil Susko
Čo skrývajú političky v kabelkách?
Foto
Odhalili sme SÚKROMIE političiek: Čo skrývajú v kabelke?! Bez TOHTO nemôže Holečková fungovať
Minister obrany SR Robert Kaliňák
Kaliňákov rezort o VZNIKU národnej brigády: Ide o vážny zásah do systému! Čo prezradilo ministerstvo?