Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.03.2020 20:00 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Od obezity k tehličkám: Mladík schudol viac ako sto kíl a stal sa osobným trénerom

Nick Riccio (24) kedysi vážil cez dvesto kilogramov. Rozhodol sa zamakať a za rok sa dostal na 86 kíl, informuje portál The Sun.

Pred premenou jedol úplne všetko. Na raňajky si dával 8 čokoládových lievancov alebo wafle a pravidelne pil čokoládové mlieko. Dokonca bol častým návštevníkom v McDonald’s. „Moja bežná objednávka bola dvakrát Big Mac, desať kúskov kuracích nugetiek a mliečny kokteil,“ priznal.

Fotogaléria
10
fotiek v galérii

V roku 2017 si ho blízky priateľ posadil na rozhovor. To Nicka inšpirovalo – začal chodiť do posilňovne a prevzal kontrolu nad svojím životom. Jeho cesta začala samovzdelávaním. Skúsil množstvo aplikácií na fitness a pozeral videá na YouTube. Za rok sa mu podarilo schudnúť skoro 110 kilogramov.

Začal sa stravovať inak. Prvé jedlo si dal až na obed, väčšinou vaječné bielka s cibuľou a paprikou, morčacím párkom a proteínový kokteil. Taktiež sa rozhodol pre striktný cvičebný plán. Do posilňovne chodil dvakrát za deň šesť dní v týždni. Ani pravidelné nedeľné zhrešenie – šesť kúskov salámy, klobásová pizza, cibuľové krúžky, hranolky a kurací sendvič – neohrozili jeho cestu k novému telu.

 

Nebol to len fyzický, ale aj psychický boj. Po roku chudnutia musel začať s terapiou. Trpel úzkosťami, diagnostikovali mu obsedantno-kompulzívnu poruchu, vyvinula sa u neho bulímia. „Impulzívne som jedol asi rok a preháňal som to s preháňadlami asi tri mesiace. Keď sa to stalo, rozhodol som sa, že potrebujem pomoc,“ povedal Nick.

Vďaka pomoci terapeuta schudol ďalších desať kíl a dostal sa na svoju aktuálnu váhu. Nanešťastie mu ostalo veľké množstvo prebytočnej kože. „Bolo to ako stále nosiť pripomienku toho, kým som bol. Nenávidel som to,“ vyhlásil. Neuveriteľne bolestivú operáciu mu pomohla zaplatiť stará mama, kožu mu odstránili na začiatku roka 2020.

Ako sám vraví, k starému spôsobu života sa už nevráti. „Bola to totálna zmena životného štýlu. Nedávno som získal certifikát osobného trénera. Začnem pracovať hneď, ako sa zotavím,“ dodal na záver.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: nif

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Na snímke vľavo Vladimír Brodziansky (Slovensko) a vpravo Yankuba Sima Fatty (Španielsko)
Foto
Šialený záver zápasu desaťročia: Slovensko malo na dosah senzáciu, rozhodla obrovská chyba
(ilustračné foto).
Mimoriadna situácia na cestách, cez TENTO úsek neprejdete: Cestári upozorňujú na…
Prezident SR Peter Pellegrini na návšteve mesta Prešov.
Foto
Pellegrini po návšteve jedného z najväčších miest Slovenska: V tejto veci bude musieť nastať veľká ZMENA
(ilustračné foto)
Slováci, buďte opatrní! Počasie nám dá poriadne zabrať: Týka sa to najmä týchto oblastí
V Bratislave by sa malo podľa miestnych zlepšiť azda všetko.
Váš Tip
Do zoznamu pamätihodností Bratislavy pribudne 37 nových položiek: Ktoré sa tam dostali?
Europoslanec Ľuboš Blaha.
Ľuboš Blaha: Prečo som sa nevyjadril k vyhrážkam z Ruska o bombardovaní Bratislavy
Conor McGregor je vinný zo znásilnenia!
Foto
Obrovský škandál: Conor McGregor je vinný zo znásilnenia! Takýto trest dostal
Ruský prezident Vladimir Putin
Rusko stupňuje napätie na Ukrajine: Putin sľubuje ďalšie testy obávanej zbrane
Speváčke na názoroch fanúšikov záleží.
Foto
Silné VYZNANIE Mariky Gombitovej: Slová, ktoré musí počuť každý fanúšik!
Ukrajinskí vojaci stoja počas výcviku v Záporožskej oblasti.
Úspech v čase napätia medzi Ruskom a Ukrajinou: Podarila sa úžasná vec!
Žena oslávila svoje 110 narodeniny.
Má 110 rokov a prezradila svoje TAJOMSTVO dlhovekosti: Odpadnete, aký nápoj udržuje jej myseľ mladú!
Úrad inšpekčnej služby zadržal dopravného policajta
Mladík chcel olúpiť ženu v Liptovskom hrádku: Odišiel zahanbený!