Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.04.2020 04:00 | Správy | Domáce správy

Koronavírus ohrozuje jeden z najdôležitejších orgánov: 5 potravín, ktoré pomôžu našim pľúcam

COVID-19 najviac napáda pľúca. Je teda prirodzené opýtať sa, či sa dá pľúcam pomôcť.

Zlepšenie ich fungovania, ochrana a dokonca aj urýchlenie procesu hojenia sú možné nielen pomocou množstva čistého vzduchu, ale aj výberom správneho jedla môžeme urobiť niečo dobré pre náš citlivý dýchací systém. Magazín Bild priniesol najzaujímavejšie zistenia výskumných laboratórií.

Voda udržuje všetky funkcie v tempe

Pľúca pozostávajú z 80 percent z vody, takže logickým dôsledkom je, že môžu optimálne fungovať iba vtedy, keď je telo dostatočne hydratované. Dokonca aj minimálne suchšie pľúca sú náchylnejšie na choroby. Vysušenie tela môže viesť k záchvatom astmy. Napriek tomu by sa nemal prekročiť limit tri litre denne, pretože príliš veľa tekutín môže tiež zaťažovať pľúca, keďže zvyšuje tlak v krvných cievach.

Surový cesnak obsahuje "záhadnú" molekulu na ochranu pľúc

Otvoriť galériu
cloves of garlic
Zdroj: youtube.com, tivi.sk

Za tajomstvo mnohých ľudí, ktorí sa dožili 100 rokov, sa považuje denný strúčik cesnaku. Hľuza je jednou z najdôležitejších zložiek stredomorskej kuchyne, ktorú propagujú odborníci na výživu. Je to opäť „magická“ zložka stravy obsahujúca antibiotiká, ktorá vytvára v dýchacom systéme liečebný poriadok. Jej názov je alicín. Táto vlastnosť podľa vedcov eliminuje baktérie, ktoré spôsobujú choroby pľúc a dýchacích ciest, ako je cystická fibróza.

Zaujímavosť: Alicín a jeho účinky sú pre lekárske vedy také nové, že správa zo štúdie dokonca hovorí o „záhadnej molekule“, ktorá prinesie výskumu ešte veľa „zábavy“.

 

Petržlenová vňať zabíja rakovinotvorné bunky v pľúcach

Petržlenová vňať je ozajstná liečivá bylina, skvelápre vaše pľúca. Nie je len močopudná, čo zabezpečuje zdravé čistenie obličiek, ale je aj jednou z potravín s najvyšším obsahom apigenínu. Vedci už pred rokmi zistili, že flavonoidová zlúčenina je ozajstným rakovinovým strašiakom. Zaujímavé je, že sa zameriava najmä na rakovinotvorné bunky pľúc. Veľká lyžica petržlenovej vňatky do polievky je najlepší spôsob prevencie pred rakovinou pľúc.

Zaujímavosť: A ešte jeden ďalší - priznaný hrozný pokus na zvieratách - priniesol na svetlo úžasné veci. Vedci injikovali čistý nikotín gravidným potkanom. Pľúca mláďat, ktorých matkám bol tiež podaný extrakt z petržlenu, sa vyvíjali oveľa lepšie ako tie, ktoré sa museli liečiť bez byliny.

 

Jablká a paradajky regenerujú pľúca fajčiarov rýchlejšie

Otvoriť galériu

Ďalšia dobrá správa pre budúcich bývalých fajčiarov: Zdá sa, že vedci sa obzvlášť zaujímajú o zdravie pľúc, pretože po zistení o brokolici objavili v roku 2017 podobný účinok s jablkami a s paradajkami. Zistili, že pľúcne funkcie sa výrazne zlepšili u tých, ktorí jedli v priemere denne najmenej dve paradajky a jablko. Okrem toho veľká spotreba paradajok a jabĺk prispieva k tomu, že vekom podmienené zníženie funkcie pľúc - a to aj bez fajčenia - sa merateľne spomaľuje. Zdá sa teda, že spoločné užívanie kombinácie týchto dvoch druhov potravín je nejako prospešné, ale treba to ešte preskúmať.

 

Brokolica aktivuje „liečivé gény“

Prestať s fajčením je ťažké a mnoho ľudí trpí tým, že nevie zo dňa na deň prekonať svoju závislosť. Brokolica sa osvedčila ako vynikajúca zelenina, ktorá sprevádzala fajčiarov na ceste k odvykaniu od cigariet. My všetci máme špecifický gén s názvom NRF2, ktorého „úlohou“ je chrániť bunky pred znečisťujúcimi látkami a inými toxínmi. Problém: U fajčiarov je aktivita tohto génu výrazne znížená, čo okrem iného vedie k tomu, že sa postihnuté pľúcne mechúriky zotavujú horšie. Vedci zistili, že sekundárna rastlinná látka sulforafán obsiahnutá v brokolici je schopná znovu obnoviť liečivý gén.

Zaujímavosť: Denný príjem nápoja vyrobeného z klíčkov brokolice zrejme spôsobí, že vdýchnutý vzduch v smogových oblastiach bude takmer neškodný.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: Bild, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Donald Trump hovorí počas stretnutia s republikánskymi kongresmanmi vo Washingtone.
Trump sa zahráva s ohňom: Chce meniť ústavu? To, nad čím uvažuje, je nezákonné!
Ruský šéfkuchár Alexej Zimin
Záhadná smrť elitného ruského šéfkuchára († 52): Kritizoval Putina, našli ho mŕtveho
Novozvolený prezident USA Donald Trump
Trump to s ukončením vojny na Ukrajine myslí vážne: Pozrite sa, čo plánuje
Ilustračné foto
Zaujíma vás, aký je MAXIMÁLNY vek, ktorý sa človek dožije? Vieme ODPOVEĎ! Môže to byť VIAC, ako si myslíte
Obyvatelia Sicílie bojujú s prívalmi vody.
Foto
Hrozivé záplavy na Sicílii: Voda so sebou brala všetko! Ľudia sa len prizerali
MS v hokeji opäť na Slovensku? Predstavitelia zväzu sa stretli s Ficom
(ilustračné foto)
Čech, ktorý vo Viedni zabil dvoch Slovákov, nepôjde do väzenia!
fire and movement of car part blown away from explosion in post blast investigation course training
Záhadná smrť elitného ruského dôstojníka: Zomrel rukou ukrajinskej tajnej služby?!
Jakub Jablonský (29), herec
Foto
U Jablonského je možné všetko: Herec sa navliekol do... Jakub, čo to máš na bruchu?!
K incidentu pred domom Zuzany Čaputovej a ich dcér sa vyjadril aj partner exprezidentky Juraj Rizman.
Hrozivý incident pred domom exprezidentky Čaputovej: Partner Rizman prehovoril...
Unrecognizable person, holding a bottle of red wine, is pouring some red wine in a wine glass.
Vo víne je... Prevencia? Táto zložka môže znížiť riziko rakoviny! Vedci sa pustili do veľkej veci
Americký prezident Joe Biden (vpravo) prijal v Bielom dome novozvoleného prezidenta USA Donalda Trumpa.
Biden prijal Trumpa v Oválnej pracovni: Takéto stretnutie ste veru nečakali!