Vedieť, ako zlepšiť svoju plodnosť, predstavuje výrazný krok vpred na ceste za novým členom rodiny. Zvýšiť vaše šance môžu nielen bylinky na potenciu, ale aj ďalšie spôsoby, ktoré sú navyše v súlade s prírodou.
#1 Rozhýbte sa
Byť aktívny má množstvo výhod a podľa viacerých štúdií poskytuje lepší predpoklad, že to vašu plodnosť “naštartuje”. Platí to pre obe pohlavia. Naopak, sedavý spôsob života vám pravdepodobne uškodí, pretože je spojený s vyšším rizikom neplodnosti. Zvoľte si vyhovujúcu aktivitu a venujte sa jej aspoň 30 minút denne. Začať môžete hoci aj večernou prechádzkou svižnejším tempom.
#2 Naučte sa zvládať stres
Stres ovplyvňuje každého z nás inak a môže nepriaznivo vplývať na plodnosť vás oboch. Premyslite si, aké zmeny dokážete urobiť, aby ste sa aspoň čiastočne zbavili stresových faktorov a naučte sa lepšie zvládať stres. Niekomu pomôže relaxácia po náročnom dni v práci, inému prospeje “dobre sa vyspať”. S klesajúcou úrovňou stresu sa zvyšuje pravdepodobnosť úspešného oplodnenia.
#3 Zaraďte do jedálnička bylinky na potenciu
Aj zdanlivo nenápadné zmeny v stravovaní sú schopné predstavovať rozdiel v “skúšame to” a “sme v tom”. Konzumácia niektorých bylín, či už vo forme čajov alebo prípravkov na potenciu, môže ovplyvniť výkonnosť, libido a dokonca prispieť ku chuti na sex. Ktoré bylinky to sú?
Kotvičník zemný podporuje sexuálnu túžbu a celkovú fyzickú aj duševnú výkonnosť, u mužov vplýva na zachovanie optimálnej hladiny testosterónu, u žien zase prispieva k udržiavaniu normálnej hladiny estrogénu.
Maca peruánska môže pomôcť podporiť plodnosť zlepšením vlastností spermií (pohyblivosť, množstvo), ale aj prispieť k zvýšeniu libida a chuti na sex.
Sila týchto byliniek sa využíva už po storočia a sú aj súčasťou prírodného prípravku na podporu potencie Zerex Ultragold. Tento certifikovaný doplnok obsahuje okrem vysoko koncentrovaného extraktu kotvičníka a macy aj zinok, ktorý taktiež ovplyvňuje plodnosť, správnu reprodukčnú funkciu a udržanie normálnej hladiny testosterónu v krvi:
Doplnok na potenciu Zerex Ultragold nájdete v e-shope www.zerex.sk.
#4 Alkohol len s mierou
Nadmerná konzumácia alkoholu môže byť príčinou, prečo sa vám nedarí splodiť potomka. Alkohol totiž negatívne ovplyvňuje celkové zdravie, produkciu hormónov, ale aj libido a chuť na sex. Ak by mal byť alkohol tou prekážkou, ktorá vám bráni v plodení, radšej ho vynechajte úplne.
Správna výživa, pohyb a bylinky na potenciu môžu byť tým rozhodujúcim prvkom, ktorý vám pri ceste za novými rodičovskými úlohami podá pomocnú ruku.
