Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
09.08.2023 16:15 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Lucy schudla takmer 100 kg! Stačilo, že vynechala potravinu, ktorú možno jete aj vy

37-ročná Lucy Austen v snahe zhodiť nadbytočné kilá, vymenila kelímky zmrzliny za ovocie. Myslela si, že robí pozitívnu zmenu vo svojom jedálničku, no opak bol pravdou!

Fotogaléria
11
fotiek v galérii

Lucy dlho so svojou váhou problém nemala, zlom nastal až cez pandémiu. Keď zostala zavretá doma počas lockdownu, odrazu podľahla prejedaniu sa zmrzlinou. Zašlo to až do bodu, kedy denne skonzumovala 3 alebo 4 kelímky! Takto to pokračovalo, až kým jej v marci 2021 diagnostikovali cukrovku 2. typu. Vtedy sa rozhodla vymeniť zmrzlinu za niečo zdravšie a pustila sa do jedenia ovocia z plechovky. To však všetko len zhoršilo. Informuje o tom portál Mirror.

"Moja mraznička bola zásobená zmrzlinou. Cez lockdown som len jedla. V jednom momente som jedla tri až štyri vaničky zmrzliny denne. Potom som zmrzlinu vymenila za konzervované ovocie. Jedla som deväť plechoviek denne," povedala Lucy. V tej dobe nosila veľkosť XXL a vážila až 185 kilogramov. Okrem váhy sa jej stravovacie návyky začali odrážať aj na zdraví.

Počas spánku sa kvôli svojmu obrovskému krku často dusila a začala mať poškodenú pečeň. Zlom nastal až v apríli 2022, keď jej povedali, že potrebuje inzulín na reguláciu vysokej hladiny cukru v krvi. Mohla za to najmä nadmerná konzumácia konzervovaného ovocia. Rozhodla sa teda skoncovať so svojimi nezdravými návykmi.

Ovocie z konzervy vymenila za praženice alebo kari a dokonca začala aj s cvičením. Teraz sa venuje cyklistike a behu, ktoré praktizuje trikrát do týždňa po dobu 40 minút. Rovnako dbá na to, aby denne prijala dostatok tekutín. Aj napriek tomu však kalorické pochúťky zo svojho jedálnička nevyškrtla úplne. Občas si dopraje napríklad čokoládu alebo čipsy, no svoj príjem kontroluje. Vďaka cvičeniu a zmene jej jedálnička, najmä toho, že úplne z neho vynechala 9 plechoviek ovocia za deň, teraz schudla a váži 90 kilogramov.

Na ďalšej strane sa dozviete, ako vyzerá jej jedálniček dnes!

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas, inv

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Herečka Diana Ristová sa zasnúbila s kameramanom Volodymyrom Ostapetsom.
Foto
HVIEZDA obľúbeného slovenského seriálu sa ZASNÚBILA! Áno povedala svojmu Volodymyrovi
Robert Fico.
Robert Fico nesúhlasí s rozhodnutím Joea Bidena: Dal pokyny Kaliňákovi a Blanárovi
Pri Strečne sa tvoria rozsiahle kolóny.
Vodiči, pod Strečnom prídete o nervy: Pozrite sa, čo sa tam chystá
Na Slovensku je viac než 23-tisíc ľudí s celiakiou
Na Slovensku je viac než 23-tisíc ľudí s celiakiou: Trpíte neznášanlivosťou lepku?
AIDS checkup, researcher preparing to examine blood sample under microscope
Nevyliečiteľné ochorenie odhalí IBA táto vec: Vírus ohrozuje aj Slovákov
Jakub objavil zub žraloka v blízkosti Bratislavy.
FotoVáš Tip
Neuveriteľný objav malého Jakuba pri Bratislave: V kameni sa milióny rokov ukrýval... Odpadnete!
Minister zdravotníctva SR Kamil Šaško.
Minister Šaško rokoval s veľvyslankyňou Holandska: Prehlbovanie spolupráce v detskej onkológii
(ilustračné foto)
Foto
Česko v SMÚTKU: Naši susedia prišli o skvelého herca († 64), podľahol vážnej chorobe
(ilustračné foto)
Otec si kvôli dcére spravil DNA test: Šokujúci výsledok, no pravda bola oveľa horšia
Na snímke českí policajti náhodne kontrolujú osobné motorové vozidlá na česko-slovenskej hranici.
Aktualizované
Hrozby na školách zasiahli Česko aj Slovensko: Zistilo sa, kto je za tým? Závažné vyhlásenie od našich susedov
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj
MIMORIADNE zasadnutie: Na tomto mieste vystúpi Zelenskyj! Pri akej príležitosti?
Rozhodovanie o podmienečnom prepustení mafiána Mikuláša Černáka na slobodu na Okresnom súde Trnava v Piešťanoch.
Prípad návrhu na prepustenie Černáka na slobodu: Súd stále čaká na jednu vec