Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.01.2024 16:00 | Správy | Servis | Zdravie
Foto

Trápia vás bolesti chrbta? Vieme, ako s nimi zatočiť! Vyskúšajte tieto 4 cviky

Za komplikácie s chrbticou nemôže už iba vysoký vek. Odborníci odhadujú, že do roku 2050 môže bolesťami krížov trpieť vyše 843 miliónov ľudí. V čom robia chybu predovšetkým mladí ľudia, u ktorých sa spomínané ťažkosti vyskytujú čoraz častejšie? Čo všetko môžeme urobiť pre svoju chrbticu, aby sme neskončili na operačnom stole?

Fotogaléria
6
fotiek v galérii
Podľa dát Ministerstva zdravotníctva SR má bolesti chrbtice 23 % slovenskej populácie vo veku od 18 do 24 rokov a 50 % vo vekovej skupine od 50 do 64 rokov. Len 15 % prípadov bolestí chrbta má spojenie so špecifickou príčinou, bez známej príčiny sa bolesť chrbta vyskytuje u pacientov až v 75 % prípadov. Podľa NCZI sú bolesti chrbta jedným z najčastejších dôvodov na kúpeľnú liečbu.

„S bolesťami chrbtice prichádzajú do ambulancie čoraz častejšie mladí ľudia. Tridsiatnici a nezriedka už dokonca aj študenti. Ide často o ľudí, ktorí dlhodobo zaťažujú svoju chrbticu, mnohí napríklad sedavým zamestnaním,“ hovorí zo svojej praxe neurochirurg Tomáš Sloboda.

V súvislosti s odborne nazývanou dorzalgiou, ostrou bolesťou v krčnej, hrudníkovej alebo driekovej časti chrbtice, sa hovorí o celosvetovej epidémii či dokonca o novom fenoméne bolesti, ktorý postihuje čoraz mladších ľudí. Prispieva k tomu nielen životný štýl za počítačmi a s mobilnými telefónmi, ale aj nízka informovanosť o prevencii a o tom, ako sa správne hýbať.

Lieky problém neriešia

Mnohí ľudia si pomáhajú liekmi, faktom však podľa odborníkov zostáva, že závažnejšie problémy s chrbticou nevyriešia. „Ak sa však bolesť objavuje častejšie, prípadne stupňuje, neprechádza ani v pokoji a vyžaduje si často analgetiká, je dobré vyhľadať lekára. “ vysvetľuje neurochirurg Sloboda.

Čo chrbtici najviac škodí sa dozviete na ďalšej strane→

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: js, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Na snímke zľava predseda SNS Andrej Danko a predseda strany Smer-SD Robert Fico.
Padne vláda?! Andrej Danko prehovoril o DOHODE s Robertom Ficom: Aha, o čom je
Migrants find shelter from rain and cold weather and warm your hands around the fire.
Nemci riešia problém migrácie po svojom: Čo sa stane s cudzincami, ktorí nedostanú azyl?
Michaela Čobejová
Foto
Michaela Čobejová v STRACHU o život? Už som dostala všeličo, ale TOTO... Strašné, o čo ide!
Diddy dom v európskom štýle kúpil pred 10 rokmi.
Predávajú Diddyho dom hriechu: Našiel sa kupec, má to však háčik!
Írsky bojovník Conor McGregor počas súdneho procesu.
Foto
Z TOHTO behá mráz po chrbte: Neuveríte, čo slávny bojovník povedal svojej obeti znásilnenia
(ilustračné foto).
Záver týždňa klope na dvere: Dočkáme sa celodenných mrazov? Poznáme odpoveď
Bratislava, Cesta na Senec, 22. 2. 2024 o 10.30 hod. - Na hlavných ťahoch sa tvorili siahodlhé kolóny.
Dráma ma ukrajinskej hranici: Farmári zablokovali priechod! Do Poľska sa tadiaľto nedostanete
Varovanie pred búrkami
Foto
Výrazná ZMENA počasia: Po snehu Slovensko zasiahne... Pripravte sa, už sa to blíži!
Kollár tvorí aktuálne pár s Laurou Vizváryovou.
Foto
Zamilovaný Boris Kollár: Takúto súkromnú FOTO s priateľkou ukázal prvýkrát!
Aplikácia sleduje aj blížiace sa termíny očkovania.
Deti z Ukrajiny musia podstúpiť povinné očkovanie: Ak chcú ostať, nemajú na výber! Pediatri makajú ostošesť
(ilustračné foto)
Nakupujete radi online? Zľavy sú rajom pre podvodníkov: Na TOTO pozor!
Group of friends hikers in forest, walking and seaking for a good place for camping
Váš Tip
Priaznivci hôr a cestovania sa po roku stretávajú v meste pod Zoborom: Čo vás čaká na festivale Vysoké hory Nitra?