Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.01.2024 16:00 | Správy | Servis | Zdravie
Foto

Trápia vás bolesti chrbta? Vieme, ako s nimi zatočiť! Vyskúšajte tieto 4 cviky

Za komplikácie s chrbticou nemôže už iba vysoký vek. Odborníci odhadujú, že do roku 2050 môže bolesťami krížov trpieť vyše 843 miliónov ľudí. V čom robia chybu predovšetkým mladí ľudia, u ktorých sa spomínané ťažkosti vyskytujú čoraz častejšie? Čo všetko môžeme urobiť pre svoju chrbticu, aby sme neskončili na operačnom stole?

Fotogaléria
6
fotiek v galérii
Podľa dát Ministerstva zdravotníctva SR má bolesti chrbtice 23 % slovenskej populácie vo veku od 18 do 24 rokov a 50 % vo vekovej skupine od 50 do 64 rokov. Len 15 % prípadov bolestí chrbta má spojenie so špecifickou príčinou, bez známej príčiny sa bolesť chrbta vyskytuje u pacientov až v 75 % prípadov. Podľa NCZI sú bolesti chrbta jedným z najčastejších dôvodov na kúpeľnú liečbu.

„S bolesťami chrbtice prichádzajú do ambulancie čoraz častejšie mladí ľudia. Tridsiatnici a nezriedka už dokonca aj študenti. Ide často o ľudí, ktorí dlhodobo zaťažujú svoju chrbticu, mnohí napríklad sedavým zamestnaním,“ hovorí zo svojej praxe neurochirurg Tomáš Sloboda.

V súvislosti s odborne nazývanou dorzalgiou, ostrou bolesťou v krčnej, hrudníkovej alebo driekovej časti chrbtice, sa hovorí o celosvetovej epidémii či dokonca o novom fenoméne bolesti, ktorý postihuje čoraz mladších ľudí. Prispieva k tomu nielen životný štýl za počítačmi a s mobilnými telefónmi, ale aj nízka informovanosť o prevencii a o tom, ako sa správne hýbať.

Lieky problém neriešia

Mnohí ľudia si pomáhajú liekmi, faktom však podľa odborníkov zostáva, že závažnejšie problémy s chrbticou nevyriešia. „Ak sa však bolesť objavuje častejšie, prípadne stupňuje, neprechádza ani v pokoji a vyžaduje si často analgetiká, je dobré vyhľadať lekára. “ vysvetľuje neurochirurg Sloboda.

Čo chrbtici najviac škodí sa dozviete na ďalšej strane→

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: js, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Ilustračné foto
U našich susedov bojujú s rozsiahlym požiarom: SILA, ako zatiaľ vyčíslili škody
(ilustračné foto)
DESAŤTISÍCE domácností zostali na Štedrý deň BEZ ELEKTRINY: EXTRÉMNE ťažká situácia v regióne
Kapitán Slovenska Milan Škriniar.
Foto
Prestupová sága Škriniara: V hre je aj ponuka z Anglicka! Má to však háčik
(ilustračné foto).
Vonku sa ženia všetci čerti: Meteorológovia vydali výstrahy druhého stupňa! Hlásia víchrícu až orkán
Carrie priznala, že každý rok strávila zbytočne veľa času prípravou vianočných dekorácií.
Nebaví vás zdobenie stromčeka? Tejto žene to trvalo pár sekúnd: Zaujímavé riešenie
(ilustračné foto)
Jedna z najaktívnejších sopiek na svete sa prebudila k životu: Láva a dym pohltili okolie
Prezident SR Peter Pellegrini navštívil na Štedrý deň Centrum pre deti a rodiny v Banskej Bystrici
Foto
Pellegrini si plní svoje povinnosti i na Vianoce: Milá návšteva detí a seniorov! FOTO
(ilustračné foto)
Vianoce i napriek vojne: Ako to vyzerá v Betleheme? Veľké prekvapenie v Pásme Gazy
Foto
Vlhová si pred Vianocami urobila radosť: Luxusné SUV za viac ako 100-tisíc!
Group of friends hikers in forest, walking and seaking for a good place for camping
Váš Tip
V obci pod obľúbeným vrchom pribudol zaujímavý informačný systém: Turisti sa nestratia ani v noci!
Ilustračné foto
Štedrý deň v nemocniciach: Chýbať nebude tradičná večera! Platí ešte jedna výnimka
Počty utečencov sa v posledných dňoch stabilizujú.
Pomoc pre odídencov z Ukrajiny: Kurzy či terapie! Do aktivít sa zapojili tísíce ľudí