Redakcia Nový Čas

Z výskumov vyplýva, že bunky imunitného systému potrebujú vitamín D na to, aby mohli účinne vykonávať všetky svoje funkcie. <strong>"Ak sa cítite unavení, malátni alebo bez nálady, môže to byť práve nedostatkom vitamínu D.</strong> Zistilo sa, že vitamín D riadi takmer 2 500 procesov v našom tele. Aj preto ho môžeme pokojne zaradiť k hormónom," doplnila SSAKI.

<strong>Medzi zdroje vitamínu D patria ryby a dary mora, vaječné žĺtka od sliepok z voľného výbehu, mlieko a mliečne výrobky či avokádo.</strong> Vitamín D možno načerpať aj zo slnka, vitamínových kapsúl a kvapiek.

Cítite sa unavení a bez nálady? Vaše problémy môže vyriešiť známy vitamín

novycas

Novy Cas

Domáce správy

korektný obsah

Rubrika

Tip od vás

Správy

PROMINENTI

ŠPORTOVÝ ČAS

TIP OD VÁS

KVÍZY

VIDEO

HOROSKOP

TITULKA

Nový Čas