Netreba páliť mosty za minulosťou, ale nie je ani dobre sa v nej pitvať. Meditácie sú pre duchovný rast veľmi užitočné. Učia človeka rozšírenej vnímavosti, kedy sa pozrieme iným zrakom na seba i druhých. Je už na vás, či sa dáte pocitmi tvarovať, a tým sa naučíte niečo nové aj o sebe, alebo si ukryjete hlavu do piesku ako pštros. Je to pohodlnejšie a príjemnejšie, ale tým ostávate stáť na jednom mieste.