Český herec zhodil 120 kilogramov za rok a pol: Toto je jeho RECEPT na chudnutie! Na FOTO vyzerá ako iný človek

Nadváhou trpel od detstva. „Vždy som bol považovaný za triedneho šaša, a ak som nešiel na školský výlet, tak nikto. Chceli, aby som si z nich robil srandu a zabával ich,“ hovorí Lukáš, ktorý čelil situáciám, keď si nemohol sadnúť na stoličku v reštaurácii, pretože plastová ho neudržala alebo ju niesol na zadku, v lietadle musel mať dva bezpečnostné pásy, pretože ten štandardný bol príliš malý, a nespočetným ďalším situáciám, ktoré musel s váhou viac ako 200 kilogramov muž riešiť.

Situácia sa zmenila až po tom, ako mu pred rokom a pol zomrela milovaná babička a jeho priateľ ho opustil. „Mojou motiváciou je vždy nejaký smútok. Začal som makať. Od základov som zmenil stravu, začal som jesť malé porcie niekoľkokrát denne, denne vypiť aspoň štyri litre vody, jesť veľa zeleniny, užívať výživové doplnky, v ktorých nie sú zbytočné kalórie. Nejem mastné jedlá, keď mám chuť na sladké, dám si bielkoviny. Musel som sa naučiť premýšľať o jedle a hlavne nenechať sa ním ovládať,“ prezradil pre Blesk Malínek, ktorému sa za rok a pol podarilo schudnúť neuveriteľných 120 kilogramov.

„Mám okolo 110 kíl, ale neprestávam. Tento rok dokonca plánujem podstúpiť plastickú operáciu, aby som si odstránil prebytočnú kožu na bruchu. Postupne chcem pridať aj posilňovňu, aby som sa spevnil,“ povedal rozhodne herec, ktorý trpel od detstva nadváhou. Svoje chudnutie dokonca dokumentuje na sociálnych sieťach, kde ľuďom radí, ako sa stravovať.

Na strednej škole trpel anorexiou

Lukáš trpel nadváhou od detstva. Keď si na strednej škole uvedomil, že v skutočnosti je pre všetkých len tučný šašo, ktorý si rád robí srandu, ale pri stole končí sám, pretože jeho rovesníci odchádzajú so svojimi známosťami, rozhodol sa zatočiť s kilami navyše.

Žiaľ, to viedlo k hospitalizácii na psychiatrii. Lukáš sa totiž rozhodol zhodiť kilá drasticky, a to tak, že takmer vôbec nejedol. Úbytok hmotnosti v podobe žiadneho alebo minimálneho príjmu potravy mu mu privodilo mentálnu anorexiu. „Jedol som len pol jablka denne,“ priznáva. V tom čase sa Lukášovi jeho nový schudnutý vzhľad páčil. Všetci ho dokonca za túto premenu obdivovali. Dlhodobo však takéto nebezpečné stravovacie návyky nedokázal udržať a jedlo ho opäť začalo ovládať.

Autor: © Nový Čas