Jednoduchý trik na zníženie stresu či krvného tlaku: Postačia vám domáci miláčikovia! Sledujte

Dr. Larena Davisová, poradkyňa a klinická riaditeľka The Recovery Village Cherry Hill at Cooper, zdôrazňuje historický význam zvierat pri liečbe. Od starovekých Grékov, ktorí nachádzali útechu v koňoch, až po stredovekých Belgičanov, rehabilitujúcich po boku zvierat, sa už dávno ukázalo, že zviera má výrazne pozitívny vplyv na náš emocionálny stav. Moderný vedecký výskum naďalej potvrdzuje tieto názory a odhaľuje rozmanité spôsoby, ako domáce zvieratá zlepšujú duševné zdravie.

Zníženie stresu a krvného tlaku

Domáci miláčikovia majú pozoruhodný vplyv na chemické zloženie mozgu a zvyšujú hladinu dopamínu, serotonínu a oxytocínu. Tieto hormóny sa spájajú so šťastím, s náklonnosťou a podporujú v nás pocit lásky a pohody. Okrem toho taktiež slúžia ako stáli spoločníci, ktorí nám bez ohľadu na okolnosti ponúkajú neochvejnú lásku a prijatie.

Či už prežívame stres, osamelosť alebo smútok, naši chlpatí priatelia sú tu, aby nás utešili. Čas strávený so zvieratami môže viesť k zníženiu hladiny kortizolu, hlavného stresového hormónu. Vyrastanie so psom sa spája s nižšou úrovňou úzkosti v detstve a terapeutické psy sa ukázali ako užitočné pre vystresovaných vysokoškolských študentov. Rozsiahly výskum tiež preukázal silnú súvislosť medzi vlastníctvom domáceho zvieraťa a nižším krvným tlakom.