Plánujete v novom roku prestať PIŤ? TOTO to s vašim telom urobí týždeň po týždni
5. 1. 2025, 4:00
Zdroj: iStock
Sviatky sa vo veľkom podpísali na životnom štýle nejedného z nás. Sladké, slané a v nepodslednom rade alkohol sa valili z každej strany. Je teda na mieste, že každý sa pustil do Novoročnej očisty.
Zdroj: Nový Čas
Ako sa ukázalo priaznivé účinky tejto očisty sa môžu ukázať už po týždni bez alkoholu. Váš spánok sa zlepší, telo bude hydratované a budete pociťovať aj viac energie. Ako uviedol odborník Dr. Niall Campbell, pri opití upadáte hneď do hlbokého spánku a preskočíte tie ostatné dôležité.
1. týždeň
Je možné, že na začiatku výzvy budete zaspávať ťažšie, lebo abstinenčné príznaky môžu spôsobiť úzkosť alebo nepokojné nohy, no spánok bude napokon o to kvalitnejší. Ďalším benefitom je, že vaše telo sa po prvom týždni lepšie hydratuje, čo je veľmi prospešné pre mozog a aj vaša nálada a sústredenie sa zlepšia.
Pokračovanie na ďalšej strane >>>
Strana
1/3
Vyberáme pre Vás niečo viac
Letný obed, ktorý si zamilujete: Poke bowl s údeným lososom
Hrnčeková BUBLANINA je výborná s akýmkoľvek ovocím 🍒🍓 Nezostane ani omrvinka
Obývačka bez rohovej sedačky: Dá sa to a vyzerá skvelo
Zariaďujete kuchyňu? Tvar písmena L má viac možností, než si myslíte
Deadheading robíte každý deň a možno o tom ani neviete! Prečo je pre kvety prospešný?
Nový Nissan Micra - malé rozmery, ale veľké ambície
Francúzsky štýl u vás doma? Stačí pár správnych detailov
Losos v hlavnej úlohe: 6 úžasných receptov na panvici aj v rúre
Súvisiace
Dnes zaujalo
FOTO Dominika Cibulková sa stráca pred očami: Neuveríte, aká je štíhla!
Budúca nórska kráľovná Ingrid Alexandra: Odchod z krajiny! Kasu to vyjde pekne draho