Umývajte si ruky správne, zabránite tým katastrofe! Pri zlej hygiene hrozia závažné ochorenia

Ako udržiavať ruky čisté?

Pravidelne si umývajte ruky

Dôležité je umývať si ich pred manipuláciou s nebalenými potravinami, pred prípravou a konzumáciou jedla, po návrate domov, po použití toalety, po manipulácii s odpadom, po kontakte s infekčne chorým pacientom, po návšteve nemocnice a lekára či pri akomkoľvek pocite nečistých rúk.

Používajte správnu techniku umývania rúk

Navlhčite si ruky teplou vodou, naneste mydlo a potom mydlite asi minútu. Nemožno vynechať chrbát rúk, priestory medzi prstami i pod nechtami. Potom ich dôkladne opláchnite, oplachovanie má trvať najmenej 20 sekúnd.

Používajte dezinfekčné prostriedky na ruky

Ak nie je k dispozícii mydlo a voda, dezinfekčné prostriedky na báze alkoholu sú efektívnou alternatívou.

Ochráňte si ruky pred znečistením

Pri manipulácii s potenciálne nebezpečnými látkami používajte rukavice a minimalizujte dotyk s verejnými povrchmi.

Umývajte si ruky: