Chcete omladnúť o 10 rokov? ZISTENIE, ktoré prekvapí: Stačí urobiť JEDNU vec
30. 3. 2025, 5:30
Zdroj: iStock
Podľa kanadských vedcov stačí na dva týždne vypnúť internet v mobile – a mozog omladne o celých desať rokov. Vyplýva to z ich experimentálneho výskumu, do ktorého sa zapojili štyri stovky dospelých. Účastníci si stiahli aplikáciu, ktorá zablokovala prístup k internetu, ale umožnila volanie a posielanie SMS správ.
Pred a po experimente vyplnili všetky pokusné osoby dotazníky zamerané na kognitívne schopnosti a duševnú pohodu. Z výsledkov vyplýva, že schopnosť sústredenia sa zlepšila natoľko, že zodpovedala úrovni človeka o desať rokov mladšieho.
Vedci tiež odhalili, že 90 percent účastníkov zaznamenalo zlepšenie duševného zdravia, a to vo väčšej miere, než aké sa očakáva pri užívaní antidepresív počas dvoch týždňov. Okrem toho hlásili vyššiu celkovú životnú spokojnosť a lepšiu osobnú pohodu.
Podľa vedcov je dôvodom tejto pozitívnej zmeny predovšetkým iný spôsob trávenia času - ľudia menej surfovali na internete a namiesto toho sa viac stýkali s priateľmi, športovali a trávili čas vonku v prírode.
Počas experimentu sa doba strávená na mobilných telefónoch takmer znížila na polovicu. V jednej skupine klesla priemerná denná doba používania mobilu z piatich hodín a štrnásť minút na dve hodiny a štyridsaťjeden minút. „Napriek mnohým výhodám, ktoré mobilný internet ponúka, jeho obmedzenie môže mať významné pozitívne účinky,“ tvrdia autori z Univerzity v Britskej Kolumbii.
Autor: © Nový Čas, Famous