Redakcia Nový Čas

Ako uvádza The Sun, priemerný človek si prdne približne 20 ráz za deň, pričom väčšina z týchto prdov je úplne bez zápachu. Výskumy naznačujú, že pachy sa vyskytujú len pri 1 % všetkých prdov. Niektoré potraviny však môžu napomôcť k tomu, že vaše vetry budú nepríjemne zapáchať, pretože vaše črevá sa ich budú snažiť rozložiť.

Odborník na výživu v spoločnosti Holland & Barrett Alex Glover vysvetlil, že chemikáliou, ktorá stojí za zapáchajúcimi prdmi, je sírovodík. Ten vzniká, keď črevné baktérie rozkladajú síru v potravinách. Aj keď páchnuce prdy môžu byť nepríjemné, nemusia nutne znamenať, že niečo nie je v poriadku s vašimi črevami. Tu je zoznam potravín, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobujú zapáchajúce prdy:

1. Hovädzie a bravčové mäso

Jedenie červeného mäsa, ako je hovädzie a bravčové, môže spôsobiť obzvlášť páchnuce prdy. Podľa Roba Hobsona, šéfa výživy v Healthspan,„môže trvať dlho, kým takéto mäso črevo strávi, čo zapríčiňuje jeho kvasenie.&quot; Najmä tučné mäso je bohaté na metionín, čo je kyselina amoniaková obsahujúca síru.

2. Proteínové koktaily

Ďalším prekvapivým jedlom, ktoré spôsobuje nepríjemný závan, sú proteínové koktaily. Aj keď sú tieto doplnky skvelé na budovanie svalov, môžu byť pre vaše telo výzvou na rozklad. Telo produkuje viac sírovodíka, keď rozkladá potraviny bohaté na bielkoviny. „To je dôvod, prečo si môžeme všimnúť, že naše prdy viac zapáchajú po mäsitom jedle alebo proteínovom koktaile,&quot; vysvetlil Alex Glover pre The Sun.

3. Brokolica Hoci je brokolica výživnou superpotravinou, obsahuje aj veľké množstvo síry. Chemikália je vinníkom vaječného zápachu, ktorý spôsobuje, že prdy páchnu. Rovnako ako iná krížová zelenina - vrátane karfiolu, kapusty a kelu - brokolica ju poskytuje vo forme známej ako glukozinoláty. To by vás však nemalo odradiť od tohto druhu potravín, keďže majú tiež vysoký obsah vlákniny a sú spojené so zdravou výživou.

4. Pivo a víno Ťažká noc v meste môže často spôsobiť, že výlety na toaletu nebudú na druhý deň príjemné. Pivo a víno sú zdrojom síry, okrem toho, že spôsobujú problémy s vaším celkovým trávením a spôsobujú hnačku. Obsahujú siričitany, zlúčeniny oxidu siričitého, ktoré sa prirodzene vyskytujú v prísadách používaných na výrobu alkoholických nápojov. Zlúčeniny pomáhajú predchádzať množeniu baktérií a môžu spôsobiť, že nápoj sa zakalí – no spôsobia tiež páchnuce prdy.

Každý vie, že fazuľa môže spôsobiť nepríjemný zápach. No prekvapivejším zdrojom páchnucich prdov je hrášok. Patrí do rovnakej skupiny potravín známych ako strukoviny, ktoré obsahujú cukry a vlákninu, ktoré telo ťažko strávi.

Majú vaše prdy hnilobný zápach? 5 prekvapivých potravín, ktoré sú toho príčinou

Zapáchajú vaše prdy ako pokazené vajcia? Dosmejete sa: 5 možných dôvodov, čo za tým môže byť

Súvisiace